德國有句諺語：「對待憤怒最好的答案，就是沉默。」
假設你聽到有人說了傷害你尊嚴的話後，你又回罵對方，對方就會跟著動氣發怒。

如此一來，兩個人都會深陷在憤怒中，演變成口角或打架，甚至接下來好幾天，都會生活在憤怒當中。
因此，不管別人說什麼，最好能夠保持沉默。
只要不回話，就可以避免無益的爭執。

與其爭吵，不如爭氣

憤怒，只能給你火上燒油，很多情況下發脾氣只能讓自己更加沒出息，當眾和別人爭吵，更會讓親人都不在理解你。
所以如果你正要發脾氣的時候，不妨寬容，與其和人爭吵，還不如自己爭口氣。

超過對方努力提高自己的能力勝過與人吵架，給自己打個翻身仗。
尤其在自己處於弱勢被人欺負時，如果衝動很可能就會帶來大麻煩瞬間毀了自己前程。

​在這種時候，與其去吵架，不如提高自己的能力揚眉吐氣。
如果別人瞧不起自己，與其生氣吵架不如平靜下來。

暗暗發力去讓自己的實力說話是金子總會發光，一旦別人看到了你的實力自然就有發光發亮的那一天。
所以，生氣還是忍下這口氣對自己更有利，翻臉還是適時彎曲對自己更有利，這是不言自明的。
在彎曲時不忘積極進取，當顯示出強者的實力時，自然會贏得別人的高看、尊重。

與其忍耐，不如無視

不過，我認為一直告訴自己「忍耐、忍耐」，來壓抑怒火、保持沉默，並不是最好的方法。
因為忍耐會產生壓力，到了後來極有可能會爆炸，而一發不可收拾。

因此，我認為與其一直告訴自己「忍耐、忍耐」，不如告訴自己「不要在意、不要在意」。
與其勉強自己按捺感受，不如遲鈍一點，告訴自己不要在意。
請保持沉默、拉開適當的距離，使雙方冷靜，就可以忘掉憤怒，維護良好的人際關係。

忍耐是意志的磨鍊、爆發力的積蓄，是用無聲的奮鬥衝破羅網，用無形的烈焰融化堅冰。
在忍耐中發憤，在忍耐中拼搏。學會忍耐，學會在忍耐中鍥而不捨地追求，在忍耐中更深刻地感悟人生。

「天才，無非是長久的忍耐！努力吧！」莫泊桑實踐了福樓拜的這句贈言，最終成為世界文壇的一顆引人注目的明星。

理面對他人無理的對待，你不必硬碰硬，試著以巧妙的智慧來處理，事情一樣會有迴轉的餘地，而最大的智慧便是以沉默來回應。
正如哲人所說，忍耐與智慧是抵禦小人的最佳擋牌，當你面對小人無理的羞辱和嘲弄，當場的硬碰硬也許只會得到更大的欺辱。

此時何不忍耐一 下，事後冷靜思索，找到對方的致命弱點，攻其不備，這才是明智的處世哲學。
當然，這需要你當時的忍耐，不能忍一時之氣的人，是無法領會這種智慧的高深。

對於大多數人來說，逞一時口快，泄時之憤，是最大快人心的事。
但又如何，何必拿別人的過錯來造自己的口業？

無論對方發出什麼招，多難聽的話，多過分的舉動，都不要理會他，仿佛與己無關，專心做自己的事。
不要因為對方的言行停下你手中的活，讓對方以為，你根本對他不屑一顧，你根本不拿他的無理當挑釁。
也就是說，你根本不拿他當對手，努力做好自己，這才是對一個爭強好勝的人的最大反擊。
因為你不會跟瘋狗吵架。

無論你有多生氣，你應該先控制情緒▼