在我們的生活中，很多人非常害怕獨處。
害怕一個人被認為自己是不受歡迎的、
不合群的，一個人呆著，就感到非常慌張，
總是想要找人陪著。

殊不知，獨處其實也是一種能力，
追求獨處的人不代表不合群，只是要知道，
自己想要什麼，知道為了得到想要的，
適時地放棄表面的合群。

不合群是表面的孤獨，合群是內心的孤獨。
真正的合群，是志同道合的一群人，
一起做一件事，到了散場的時候，
還是獨處去做各自的事情。

獨處的這段時間是非常重要的，
你可以高效地做很多事。比如：

1、思考
非常吵鬧的時候，我們的心是靜不下來的，
只有一個人的時候，才會去深度思考。
詹宏志說，“獨處與獨立思考，是一體的兩面。
現代人不但沒有機會獨處，不懂得獨處，

甚至用各種方法逃避獨處，然而正是因為缺乏獨處，
不懂獨處，現代人失去了，從自己的經驗發出思索的機會，
只好不停地進入人群，去確認其他人是否和自己想得一樣。 ”

2、提升自己
一個人獨處的時候可以看書、聽歌、做運動
以及學習課程等對自己進行自我提升。

3、做自己
一個人的時候，想幹什麼就乾什麼，
想是什麼狀態就是什麼狀態，不必在意，
他人的眼光、不必在意他人的想法，
可以獲得最大限度的自由。