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2019,做20件小事讓自己變得更幸福!

一轉眼,
2019年已經來到快一個月,
做好以下20件小事,
幸福自然灑滿整個2019年!

1. 面帶微笑

記住:
愛笑的人運氣永遠不會太差。

2. 不要在意別人的想法

這個世界只有三種事:
自己的事、別人的事、老天的事。

3. 每天至少花10分鐘的時間靜坐

每天都要有點獨處的時間,
因為:定能生慧。

4. 花點時間與70歲以上的老人
和6歲以下的小孩相處

你能獲得更多人生智慧
以及短暫的重拾童真

5. 不要太較真

人生到了一定階段,
就會意識到有些事情是我們無法改變的…
所以,盡人事,聽天命


6. 你不需要贏得每次爭論

試著接受不同的意見
君子和而不同

7. 不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上

吸引力法則告訴我們:
你會把你最關注的吸引到生活中來

8. 人生苦短,別把時間浪費在恨任何人

遠離所有負面情緒

生活終將教會我們:
沒有任何人該對我們的人生負責,除了我們自己

9. 沒事多喝水,喝水是健康之源

水堪比任何良藥。

10. 在你清醒的時候,請多多夢想


在此奉上「成功公式」,助你美夢成真:
正面的思維+積極的情緒
+強烈的渴望+堅定的信念
+持續的關注=心想事成

11. 每天睡滿8小時

建議睡眠時間:
晚10點至次日早6點

12. 忘記那些不開心的過去
別總糾結在過去的錯誤上

活在當下,就是說:
不要活在對過去的追悔中;
不要活在對未來的擔憂中。

13. 讓自己每個月的閱讀量都比上個月高

書到用時方恨少啊!

不要到了某個年紀才倍感遺憾:
年輕時讀的書太少了!

閱讀並且悅讀吧!
趁還來得及的時候

14. 每天花10-30分鐘慢跑


知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎?

慢跑,
持之以恆的慢跑!

15. 沒有人能主宰你的幸福,除了你自己

所以,當下一次感到悲催的時候,
千萬別再將手指向別人。

16. 你工作再忙拼得要命,
它不會在你生病時給你體貼和溫暖;
而你的朋友們會給你

所以,記得保持聯繫哦。

真正的友情是經得起考驗的,
感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些
曾經一起哭、一起笑的人;
而剩下的,請你學會珍惜!

17. 也別忘記:時常打電話給你的家人

當然,更重要的是,
記得:常回家看看!

18. 嘗試每天讓至少3個人微笑

如果能夠做到這點,你將收穫多多:
健康的身心、良好的人際…

19. 花點時間去冥想,練練瑜珈或是禱告

沉澱下來,與自己好好對話。
外在的和諧源自內在。

20. 不管心情如何:

趕緊起身,梳洗打扮,立刻閃亮登場!

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