這個社會上就是有很多垃圾人，喜歡「伸手」要別人幫助，這些人都喜歡不勞而獲，還總是理直氣壯的指使身邊的人，為他們效力。直接索求別人勞動，在職場上是討厭的其中之一的垃圾人，相信大家一定身邊也會遇到這種類型的人。

其實也不只有職場上才會遇到，我說一個我自己大學的故事：大學那時我每天早上都會提前起床去買早餐，然後室友就很理直氣壯的說，既然你要去早餐店，順便幫我們買一下巴！

當時我想說偶爾幾次也沒什麼關係，反正我的確要去買早餐，然後買著買著也就習慣了，有一天早上我有急事直接去教室，沒有買早餐，結果回到宿舍，室友氣沖沖地問：

「為什麼你沒買早餐給我們」？

當時我就生氣了，我又不是你媽，我為什麼要每天幫你們買早餐！久而久之，他們也不敢惹我，因為他們知道我不是一個「好惹」的人，要讓自己有底線，才不會被人踩在頭上！

遇到這種情況，這種垃圾人，不但不會記得你曾經對他們的付出，反而還會指責你為什麼沒有做好你該做的事情。但什麼事應該幫忙，什麼不應該幫忙？怎麼樣才能讓別人不要得了便宜還賣乖！

無論是做人，還是做事，都要學會拒絕。
不懂得拒絕的人，即使把自己累死，也不會得到別人真正的尊重。因為對方習慣了你的順從，你的有求必應，已經被當成理所當然。別人要你做什麼，你就做什麼，最後會變成苦力。別人需要你時就出現，不需要你時就消失，會慢慢失去自我。

有時候，別人要你幫忙做事，事情辦好了，累得自己夠嗆，最多也就得個好人卡。事情沒辦好，不僅費力不討好，還惹得一身麻煩。

你要知道，會令你為難的人，本身也不見得有多在乎你。就別熱臉去貼冷屁股，別怕得罪人，有原則的人，誰都敬他三分。在這個現實又複雜的社會，老好人不吃香了，有脾氣，也是一份真性情，把嘴邊的話咽回去，縱然是成熟，但把該說的話說出來，才是擔當。

人就是喜歡欺軟怕硬，當你學會拒絕別人，學會以牙還牙時，他們反而會尊重你，甚至敬畏你。經歷越多，你越相信那句話，無情一點，並沒有錯。從今以後，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我不容忍；沒事不找事，有事不怕事。

那麼為什麼要學會拒絕垃圾人呢？
第一：
你要心裡明白，越是無底線的退讓，你越得不到尊重。你可以換位思考一下，你自己尊重職場上什麼樣的人?是一個沒有底線和原則的人，還是一個有底線和原則的人?那些有求必應的老好人，什麼都願意幫，沒有重點，這些人你會尊重他嗎?

不會的。

為什麼我的室友會把我幫他們買早餐當作是理所當然的事，因為之前我一再退讓，沒有了原則和底線，他們就覺得你就該做這個事兒，你是老好人，然後根本就不用尊重你的勞動產出。

所以你要明白：越是無底線退讓，越得不到尊重，也得不到你想要的那種關愛和友善，所以自己先得調整心態。

第二：
遇到垃圾人我們該怎麼做?很簡單，找個理由拒絕。拒絕不是為了報復，只是要改善我們自己的職場人際關係。你要有自己的原則，有自己的底線，有自己的個人品牌。我不是一個老好人，我不是什麼忙都幫的，我有自己的原則和底線。提出的非分要求，不好意思，我不能滿足，真的滿足不了。

好了，記住不是每個人都值得幫忙，拒絕垃圾人，學會拒絕是在改善我們的職場人際關係。因為越是無底線的退讓，越得不到尊重。所以我們要先調整心態。最好樹立自己的職場形象，擁有自己的底線，有自己的個人品牌，才是大贏家。