我有個朋友，是出了名的吃貨，長得也圓圓的，先叫她湯圓吧。
每次看到吃的，她就兩眼冒光，好像光憑眼神就可以消滅那些美食。

可是她最近有點煩，連看到她最愛的海底撈都興奮不起來了。
我相信這個煩惱你們也有過。身邊有個「有毒」的朋友，是怎樣的一種體驗？

一開手機就看到她的抱怨資訊。週一忙得跟打仗似的，又收到她的長篇苦情史……時間長了，你也會吃嘛嘛不香的。

湯圓說：現在一收到她的資訊，我都有種想摔電話的衝動，有時我都想跟她斷絕來往了，
可每當她跟我說，我是她唯一的朋友，最信任的人，我如果離開她就沒人理她了。

我又會因為心疼她繼續聽她倒心靈垃圾，但我自己好鬱悶啊！

你可能覺得無解，畢竟那麼多文章都寫過要遠離負能量的人。然而這並沒有什麼用，還是逃不掉。
我想說，其實，你可能並不瞭解所謂的「負能量」。

先區分一下，什麼叫負能量？我們往往認為負能量，是讓你感覺很消耗、被吸取、壓榨的感覺，總之是很不舒服。

其實，負能量是我們無法接受的負面的情緒。如果再擴展一下，可以說，所有我們不能接受的情緒，都叫做負能量。

01 你有負能量體質嗎？
你知道嗎？有時候不是負能量的人太多，有可能你是負能量易感染體質，會自動吸引這樣的人。

為什麼會這樣？
有個姑娘生活在出軌家族中，爺爺出軌過，小姨離婚了，
爸媽雖然沒出軌，但他們一見面就吵架，爸爸很少回家，經常跟朋友喝酒。

她媽媽很強勢，但面對老公無能的時候也很無奈，先指責和謾駡，然後哭訴自己是個命苦的女人，找了個窩囊的老公，得不到愛，一生過得很委屈。

於是，媽媽把一切希望和生活重心都放在她身上，仿佛這輩子就是為她而活。

當然，這句話還可以反過來說，她這輩子也必須為媽媽而活。在心理學上來說，這叫共生，兩個人不分你我的狀態。

她也變得特別能覺察別人的情緒，尤其是媽媽的感受，慢慢的，她成為媽媽唯一的安慰。
你可能覺得這孩子真好，真聽話，真懂事，對吧？

可我覺得她好可憐。一個過於善解人意，過於聽話的孩子，其實犧牲了她的自我，來滿足父母。
走到社會，她就成了沒有邊界的負能量體質，總是犧牲自我，滿足他人需要，體諒他人的委屈

久而久之，她變得太容易吸收別人的負能量，容易受別人情緒的影響，不自覺想要照顧別人的感受。
別人口氣太重，別人不開心了，她都會很難受，覺得跟自己有關，然後想很多辦法去安撫別人，或者想遠離這個人。

如果你也是這樣，說明你的自我不夠強大，太過關注外在。如果你覺得世界上都是負能量，
那麼你可能就是負能量體質，雖然厭惡負能量，但是也習慣了跟負能量在一起。

02你排斥什麼，就吸引什麼
如果你是樂觀的人，我猜，你身邊一直有一個你很討厭的，非常負能量的人。
每個人身上都有陰影，陰影也就是不能被自己接受的部分。
比如說，如果你覺得只有正能量、積極樂觀才是好的，要時刻保持100分狀態，

那麼，負能量就被你排斥到角落中，你是一個非常積極陽光的人，但是你身邊，一定有個非常負能量的人。

正能量的陰影，就是負能量，如果太追求正能量，只能把負能量投射給別人。
在生活中如此，在感情中也是如此。你也經常看到性格相反的夫妻吧，

就像一對夫妻，男人小氣計較，女人大方開朗，她後來也後悔，自己為什麼要選這樣的男人，但是還離不開？

如果你也呆在一段關係裡抱怨不止，一邊又找各種理由，證明自己無法脫離這段關係
說明你很可能也在這段關係中也有獲益。那麼，她獲益什麼呢？

小氣計較其實是她的陰影，她不能接受自己這樣，她做不到，只能找一個可能做到的人，
跟這樣的人在一起，滿足了自己的陰影，但是又會有排斥，所以糾結。

就像曲筱綃和趙醫生，趙醫生問，你喜歡我什麼？喜歡我的皮相啊？
曲筱綃很坦言地回答，對啊！而這個回答正對他的胃口，因為他不敢如此真實直率地活著。

所以上次分手後，他們又複合了，雖然趙醫生覺得她膚淺，自己很有內涵，他卻離不開這樣一個淺顯直白的妖精。

曲筱綃坦蕩大膽的表達愛，恰恰就是趙啟平不敢宣之於口又真實存在的內心，這就是曲筱綃吸引趙醫生甚至讓他仰望的地方。

為什麼互補型的人相互吸引？因為雙方身上都有對方需要的東西
正能量和負能量其實也是互補的，如果你非常正能量，身邊就可能總會有負能量的人哦。
如果你很樂觀，但是身邊有很多負能量的人，那麼，你要換個角度看待負能量，也許，他也帶給你好處了呢。

03身邊總有負能量的人，怎麼辦？
你一定也遇到過負能量的人吧——
-你學英語有什麼用啊，反正以後也用不到。
-呵呵，你不會真以為自己能做到吧？

我遇到過一個經歷很慘的人，一開始還很同情她，幫她出謀劃策，可是慢慢發現，
你跟她說話時，她口中只有否定，悲傷，好像整個世界都對她不好。

她遇到了困難，你給她提出了N個建議和方法，她能找出N+1個理由來否定你。
-啊，這樣做不行的，因為XXX！（客觀現實）
-啊，這個我做不到啊！（能力不夠）
-啊，這麼做了之後，肯定沒效果！（沒有用）

這樣一來，你也被挫敗感包圍，陷入了怎麼做都不行的怪圈中。
然後繼續聽她吐槽，她多麼的不幸，她老公多麼多麼不好，身邊的同事總排擠她，孩子總是惹事……
其實，她並沒有聽你講什麼，只是沉浸在自己的不幸中。

當你跟她說一些好消息，比如你說想去爬山，她只會否定，爬山有什麼好玩的，怪累的，還有很多人爬上山，就下不來了。你想買房，她說，你瘋了吧，就你掙的那點工資，每個月還房貸多累啊！

一旦她的話走進你耳朵裡，你就會感覺很糟糕。你沒有想過要實現一個目標，只是因為有些人告訴你，
你做不到，就放棄了。當你下定決心做一件事的時候，他們就有意或無意地把懷疑種進你的頭腦裡，
如果是親人，甚至會剝奪你的夢想。

有些人就是負能量的發散體，他們不歡樂，只是依靠吸納他人的正能量，吐給他人負能量而活，甚至會壓榨別人。遇到這樣的人，你怎麼辦？

1.明確哪些是負能量的人
有些負面的人很容易就能識別，比如說，對遇見的每一個人都不停抱怨的祥林嫂，可是，有些消極之人卻很難發現，甚至開始你還認為她不錯，但是你仔細想一下，她對你的影響是負面的，還是正面的呢？

先識別那些是負能量的人，然後想想，她們是如何阻礙你遠離真實快樂的，列一個清單，也許會説明你採取行動。

遠離負能量的人，並不意味著你憎恨她們，這只意味著，你更愛自己。畢竟人生很短，不值得為吸走快樂的人花時間。

2.自我解毒
最簡單快速有效的辦法，就是遠離負能量的人！可是，如果客觀環境，做不到呢？你該怎麼辦？
可以嘗試跟他遊戲呀，如果他每說一個壞消息，你都能從中找到「其實這是好事一樁啊！」的點，會不會很爽呀?

3.自我提升
上面說到負能量體質的人，往往是邊界不清晰，沒什麼自我的人。所以，要提升自我價值，才能遠離負能量的人。你很重要的，你就是你，獨一無二的。

別人的評論，並不能左右你，別人的負能量，要還給對方，這與你無關，你要有自己的邊界，面對家人也一樣。

如果你意識到，你是多麼珍貴，要愛自己，就更容易離開那些負能量的人。當你成為一個擁有獨立自我，邊界清晰的人，負能量的人自然就會繞開你的。

4.交正能量的朋友
蔡康永在接受採訪時，曾經說過：「小S是個很好玩的人，她個性本身就是很樂天，很有活力，這個朋友讓我覺得活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人會讓我覺得活著很沒勁，碰到他會把我的能量都吸走」

跟快樂的人在一起，生活很美好，跟負面的人在一起，活著很煎熬。近朱者赤，近墨者黑。好了，現在開始讓負能量的人從你的生活中慢慢消失，是時候讓對靈魂有益的積極之人填滿你的生活了。

珍惜自己，跟讓你變得更好的人在一起，願你生活在陽光中，而不是陰霾之下。