俗話說,江山易改,本性難移。
習慣也一樣,一旦養成,想改就難如登天。
努力培養好習慣,才能成為優秀的人。
而且越早培養習慣,受益越大。
唯有自律的人才能獲取真正的自由,
唯有健康的人才能看見最後的勝利。
很多成功人士,
之所以有著健康的生活方式,
保證運動健身,注重養生,
並不是他們是健身愛好者或者營養學家,
是因為他們足夠理性,太清楚自己要什麼,
他們清楚:
只有強壯健康的身體,
才能保證大腦的高效率運轉。
好好對待自己的身體,身體是革命的本錢。
良好的心態,是自信的表現,
生活不總是盡人意,
但如果你有一顆樂觀的心,
即使遇到挫折,
也會越挫越勇,
因為沒有什麼事總是一帆風順的,
優秀的人,從不悲觀,
他們會反思並總結經驗,
他們對生活充滿熱情與信心。
進步往往是痛苦的。
為什麼?
因為進步意味著改變,而改變往往不舒服。
怎樣克服這種不舒服?
對於另外一個事物或者狀態的追求。
目標越明確,這種渴求的痛苦,
或者說怕得不到的痛苦,
就越能驅動人們克服那種努力的痛苦。
什麼叫投入?的理解就是全身心地做事。
「活在當下」,不論在做什麼,
專心致志的把眼前的事做好,
再去想別的。
不投入的時候,連玩都沒有幸福感。
你有多少夢想敗在了拖延症上?
你有多少雄心壯志輸在了執行力差上?
學會時間管理,對你的人生至關重要。
facebook創始人馬克扎克伯格,
每年都會設立一個挑戰目標,
例如2010年是學中文,
2015年是每週閱讀一本書,
他全部做到了,如何做到的,
自然是精細的時間分配。
學會列好月計劃、週計劃、日計劃,
每天入睡前,
列好第二天的待辦清單,
根據重要程度、緊急程度分好執行順序,
並合理分配每件事情的計劃完成時間,
然後去執行。
當你跑得太累時,
建議你停下來,回顧你曾跑過的路。
定期總結,反思自己,
是非常有效的一套工具。
建議你,每個季度結束時,
為自己做一次季度總結,
回顧過去三個月做的每件事情,
總結完成的和未完成的目標,
找出可重複執行的成功方式,
也找出讓你陷入僵局的決定。
總結和反思,
真是上天賜給我們的好禮物,
利用好它,
為下個季度的計劃做好準備,
接著,再一次,
總結與反思,
你會成為更好的人。
知而不行,只是未知。
希望你早日行動,培養好習慣,
成為更優秀的自己,給家人更好的生活。