你也是這樣的人嗎？生活中，總是不好意思去麻煩別人，遇到事情都靠自己解決，不主動尋求別人的幫助。在心理學上，這類型的人稱為「討好型人格」，心理傾向內向，不願意與人交流，顯得不擅社交，
缺乏足夠的親密關係和社會支持。

經常犧牲自己，去幫助別人，例如自己分內的工作尚未完成，聽到別人的請託，總是不好意思拒絕，最後吃力不討好的事情，全都落在自己的頭上，只好硬著頭皮把事情完成。然而這樣的事情，一次、兩次，最後大家都習慣了，以為你人熱心、體貼，其實不過就是利用你，你心裏也比任何人清楚，但原因就出在你的「不好意思」。

其實不需要對任何人抱著愧疚的心，要知道你沒有虧欠過任何人，你幫助他人是出於你的善意，而非義務，你沒有義務去替別人著想！生活是你在過，痛苦、勞累，都是由你在承受，他們只是等著你完成的結果，從不在乎你是否不願意、是否疲累，餵飽了別人不懂感恩的心，對你並沒有任何好處！

往往這類型的人，都不會快樂，因為責任太多太重，而如今，「討好型人格」的人，越來越多。心理學家也表示：「不願意、不好意思麻煩別人，是一種危險的人格特質」！你也是這樣的人嗎？

討好型人格
人格是心理學上描述，一個人穩定的行為特徵、態度傾向的概念。那些不喜歡麻煩別人的人，一般具有聖母病，也被稱為「討好型人格」。他們認為，只有無原則的迎合別人，才能收穫別人的好感與認同，即使內心不是很願意，也難以拒絕。

表面上看，這些無條件的順從行為，能夠維護與周圍的人的人際關係。但是，他們卻忽略了人際交往中很重要的一點，那就是「自我暴露」。缺乏自我意識，長期壓抑自己的情緒、想法與需求不利於親密關係的建立，或者說，難以有更進一步的發展。

這種人格特質具有危險性嗎？
這類人的潛意識中是難以信任他人的，他們會選擇隱藏真實的自我，在交往中停留於形式，導致身邊的人始終無法走進他們的內心，無法了解他們的真實感受與想法，這無疑是令人難以琢磨、可怕的。其次，這種人格類型的人不善於拒絕他人。即便是他人的請求讓自己感到不舒服，他們也會勉強自己答應下來，然後違背本心去做一些不情願的事情。

壓抑本能
從弗洛伊德的精神分析理論角度看，將自己的本能、想法壓抑住，這些想法、本能總會通過其他途徑爆發出來。因此，對於這些具有討好型人格的人來說，他們長期壓抑自己的真實想法與感受，把憤怒與不滿的情緒壓抑在內心，久而久之，這些負面情緒會大量堆積。而他們又缺乏與人溝通交流的意願，這些被壓抑的不滿情緒難以得到及時排解，很可能會在某一天突然爆發，對身邊的人造成嚴重傷害。

比如，
在某些社會新聞的極端案例中，那些作出恐怖、反社會行為的罪犯，往往在平常看起來很老實，別人提出的要求他們都盡可能地滿足，卻在突然的情緒爆發中，做出喪失理智的行為。因此，從這個角度看，這種人格特質無疑是具有危險性的。現代心理學認為，個體人格同時具有穩定性和可塑性。

如果發現自己具有這類人格特質
可以嘗試多與人溝通，交流自己的真實想法、感受！切勿一味的順從、滿足他人，這樣一來可以減少很多不必要的心理壓力、不滿情緒所帶來的壓抑感。