心理學發現，
阿德勒曾說，
每個人都有不同程度的自卑感，
因為我們都想讓自己更優秀，
讓自己過更好的生活
適當的自卑可以激發人不斷努力，
變成一個更好的自己
但是過度自卑大人，往往都過得很累...
她們因為把自己看得很低，
所以在人群中就顯得懦弱
她們因為不知道自己的價值，
所以很容易隨波逐流
她們因為缺愛，
所以往往會對愛十分渴求
1、「非常敏感，
別人一個動作就容易過分猜想」
極度自卑的第一個反應，就是非常敏感
別人說的一句話，
往往能讓他們內心有很大的波瀾
而有些人無意識的動作，
他們都會過分的猜想
2、「眼神怯弱，
喜歡躲在一個角落裡」
自信的人眼神中帶有自信又溫和，
而不是怯弱
如果眼神總是不敢看別人，
那麼無疑她內心是非常的自卑，
而且忐忑不安
自卑的人往往喜歡躲在角落裡
她們大都不太喜歡交流，
因為覺得與別人在一起時，
會感覺到自己好像不招人喜歡
所以她們選擇躲在一個角落裡
其實這是她們尋求保護的一種方式，
更是她們看低自己的表現
一個真正自信的人，即使在角落裡，
她的坦然與無畏也會吸引別人靠近，
而自卑的人看到別人過來，
眼神就會閃躲，躲在角落裡四處張望，
很怕別人靠近..
3、「看起來高冷，
希望被關注，但又害怕成為焦點」
極度自卑的人，往往看不到自己價值，
他們也希望能夠成為優秀的人
一方面從骨子裡希望別人關注他們，
但另一方面又害怕別人成為焦點
這種害怕表明他們對自己價值缺乏肯定，
自然就缺乏膽量，
總認為自己不如別人，
失去了自我表現欲望與動力
而真正自信的人要麼主動表現，
要麼積極的推薦她人，
他們會坦然面對所有人，
因為他們知道自己身上的價值，
也知道別人的價值，
這是他們自信坦然關鍵
4、「生氣不敢胡鬧，
害怕別人離開」
自信的人知道
適當的生氣是發洩自己的情緒
而自卑的人卻害怕生氣，
因為他怕被別人拋棄，
所以在生氣時，
他們會儘量隱忍，
讓情緒處於壓抑的狀態
真正自信的人深知，情緒是內心需求表現
他們會借由情緒去瞭解自己，
而不是堆積自己的情緒，
要知道情緒沒有得到合理的疏導，
也容易變成病，積壓心裡面，最後傷害自己
5、「習慣性討好別人」
越是自卑的人，
越是習慣性討好別人
因為覺得自己沒有價值，
所以希望通過討好別人
贏得別人的認可來看到自己的價值
一個真正優秀的人，
不需要別人肯定也知道自己的價值所在，
而自卑的人則希望通過合群
或參與群體討論才會知道自己是誰，
但是這樣反而越看不清楚自己
如果遇到一個自卑的人，
要記住學會與幫助他
找到自己的價值才是最重要的
積極肯定與引導他們，
建立起他們自我重要性，
往往能讓他們未來的路越來越好...
其次，自卑的人可以多嘗試和他人交流，
通過與他人的對話，
重新認識自己，開啟自己的視野
要明白的是每個人都有自己的價值，
即使我們，但是依然掩飾不掉本身的價值
而面對自卑最好的方法
永遠是找准自己的基調，
一步步訓練自己，
看到自己內心變得越來越強大，
我們的自信也會逐步樹立起來...！