別人要你做什麼，你就做什麼，最後會變成苦力。
別人需要你時就出現，不需要你時就消失，會慢慢失去自我。
做人最大的問題，就是不會拒絕。因為在這個世界上，會哭的孩子有奶喝。

學會適當的拒絕，別人才會覺得你的珍貴。
做人就是，忍辱負重的吃苦，挑三揀四才享福。
懂得拒絕，活得不糾結。

當時在社群發了旅行的照片，她便留言讓我幫忙代購，因為不好意思拒絕，又害怕買貴，問了導遊，一家一家比價，最後千里迢迢給她背回來。
因為那次旅行去了二十多天，等我回來拿給她的時候，她卻說不要了，理由是：你也不說一聲，我急著用， 所以自己買了。

我不好硬塞給她，我老婆也不太喜歡，於是就放在角落裡也就忘記了。
如今看到已經過了期，再想送人也不合適了，不免覺得心疼。

損失時間和金錢，就當吃虧；但不懂拒絕，會毀了一生。
陳姐的前夫身材瘦小，性格敏感、高中學歷，好面子。

一開始陳姐自己並沒有很喜歡他，父母卻覺得男人還算老實，加上女兒那時已經28歲，再不嫁怕嫁不出去， 於是勸女兒交往看看。
這是陳姐第一次沒有拒絕，她和他戀愛了。

兩人相處後才發現男人好菸酒，脾氣壞，要抽好煙，常常請狐朋狗友喝酒。
外表看起來光鮮，但後來發現他穿的名牌都是假貨，住的地方也又髒又亂。
還沒有結婚，男人就和陳姐每天不是大吵就是小吵。

最嚴重的一次男人在喝酒，陳姐嘮叨了幾句，他直接把酒潑到陳姐臉上，還把酒杯砸向她……
明明是想分手的，但隔一段時間男人就會各種懺悔，陳姐終究是心軟，加上父母不瞭解實情勸多忍多讓。
這是陳姐第二次沒有拒絕，她和他結婚了。

原本還抱著希望結婚可以讓男人變得成熟，可是不到一年陳姐就徹底失望。
男人說要做生意，把結婚的禮金全拿走了不說，還背著陳姐向她身邊的親戚朋友借了錢。
直到朋友找上門要錢她才知道這件事，但這時候她懷孕了。
當陳姐下了決心要打掉孩子和男人離婚的時候，突然男人給她轉了2萬塊錢，興高采烈的和她說自己掙錢了，要給老婆買輛車，免得她懷孕上班還要擠公車。
父母勸她： 你看他知道自己要做父親， 懂事了，再給他一次機會。
這是陳姐第三次沒有拒絕，她生了他的孩子。

當你再度忍讓，拒絕變成一種奢侈。
肚子越來越大，別說買車了，男人後來又藉口周轉不靈把錢要了回去，但這時候懷孕已經8個月，還談什麼離婚，只好流著眼淚把孩子生下來。
孩子出生後是個女兒，原本說要來帶孩子的婆婆突然藉口生病就再沒下文了。
男人一改常態說要照顧孩子不去工作，開始陳姐還以為生個孩子男人轉性了，結果男人在家天天玩遊戲、睡覺，叫 10 句才動一下。

陳姐才知道，原來男人是生意做不下去，欠一屁股債不敢出門。
孩子1周歲的時候，陳姐又下了決心要離婚，這時候父母狠狠的批評了她，孩子這麼小，她不能這麼狠心只顧自己。
這次陳姐第四次沒有拒絕，再後來也不知道多少次了，她開始懷疑父母究竟愛不愛她，她也終於意識到原來自己是根本不懂拒絕。

終於在前不久女兒參加完高考，她不再和任何人商量，堅定的離了婚。
陳姐在和我們說起這些往事的時候，眼淚止不住的流，她說一開始要能說出那個「不」 ，就不是這樣的人生吧？

「爛好人」的結局， 最終都不那麼美好。
在工作場合，我們也會遇到這一種「全能型選手」，各個領域都涉獵，凡事都能插上一腳。
上至專案組織者執行者監督者，下至裝燈泡扛水疏通馬桶。
在公司幹的事多，拿的錢少，最後自己發現不對勁，開始拒絕的時候，往往遭人非議，比一開始就懂得拒絕的人更惹人厭，「爛好人」的結局，最終都不那麼美好。

不得不說，就算是好人，或多或少都有討好的色彩，這種討好，有時候成了傷害自己的武器。
或者說，換個角度把拒絕看做是一門藝術。
別人有事相求，有時的確是辦不到，不方便，斷然拒絕不行，這是就需要巧妙的拒絕。
沒有人喜歡被拒絕，粗暴的拒絕往往撕破臉，導致關係破裂。
當你掌握了拒絕的藝術，之後就輕鬆多了。
所以，在自己做不到的情況下，溫柔的拒絕，是給自己和對方一種尊重。

拒絕是一種權利， 就像生存是一種權利。
我們這麼努力，就是為了變強，我們要變強，就是為了要自由，自由是什麼？
自由就是有權力Say no，所以能夠說不的人，才是真正的強者，不討好，不依附，不遷就，不卑不亢。

三毛她說過：「不要害怕拒絕別人，如果自己的理由出於正當，因為當一個人開口提出要求的時侯，他的心裡根本預備好了兩種答案，所以給他任何一個其中的答案，都是意料中的。」
只願你知道，勇於說不， 比任何奢侈品，都來得珍貴。