氣場往往來自一個人內心篤定，
也來自一個人對自我的掌控感，
當你的氣場越強大，
其實也是你最為自信有力，
如果我們想要氣場強大，
我們可以學會做這三件事，
讓你內在越來越有力：

1、學會自我覺察：
成為自己的主人 想要氣場強大，
我們首先要學會的是自我覺察，
讓自己成為自己的主人。

自我覺察往往是我們認識自己的開始，
什麼是自我覺察，就是不帶有批判意識去觀察自己，
每天給自己一段清靜的時間，
假裝旁觀者在看自己的所作所為，
看到自己情緒的起伏，
看到自我內在動機以及成長的渴望。

教練心理學強調，每個人都是OK的，
這意思是我們在自我覺察的時候，
不要覺得自己不好，很多時候的不好
是因為社會主流意識的觀點，
比如我們覺得生氣不好，很是責怪自己。

但是真正的自我覺察是即使生氣，
也不輕易去指責自己，
而是輕輕看到你生氣背後的情緒按鈕是什麼，
當你找到這個按鈕的時候，
你才可以慢慢成為自己的主人，
也才會找到內在的自己。

就像我曾經有段時間看到先生批評我，
我就非常反彈生氣，後來在自我覺察後，
我發現原來我生氣的背後在於我認為先生不認可我。

當我意識到這點後，我學會自己認可自己，
即使先生批評我，我也會保持客觀的看待，
是否他的批評有道理，我的內心就逐步平和下來，
也會更為真實看到先生對我的期待，
他希望我能變得越來越好，
所以他選擇用批評來幫助我認識我自己。

2、學會放下， 讓你的世界鎮定
想要氣場強大，我們需要學會的是放下，
讓自己內在清零，學會放下有兩層內涵，
第一層是放下擔憂，另一層是放下期待。

很多時候，我們的煩惱
來自我們誇大事情的影響，
過於擔憂。

但是實際上很多事情，
你的煩惱與擔憂在心理學看來，
百分之九十九是一種瞎擔憂。
學會放下，就是學會放下你內心的擔憂。

而學會放下你的期待，
則是放下我們不切實際的想法，
當我們真正學會接受真實的世界，
很多時候我們就會有一顆寧靜平和的心態。

朋友的孩子準備參加大考
最後一個月忽然厭學。

他說她非常痛苦，睡不著覺。
我後來告訴她，高考是你的事情，
還是你兒子的事情，
她說是自己兒子的事情。

那你為何擔憂，
我擔憂他考不上大學，
覺得這對孩子影響太大了。

就是因為母親一連串的擔憂
傳遞給孩子更多擔憂，
所以孩子所幸更加不願意學習了。

你們需要是無條件包容孩子，
讓孩子有一種安全感，
讓孩子意識到學習是自己的事情，
而不是你的事情。

世界上所有的戰鬥都是心戰，
你的世界鎮定了，
你才會找到更有效的解決方式。

3、學會感恩：找到你內在力量的根源
第三個方面，如果我們想要讓自己更好，
氣場強大，我們需要做得第三件事
學會感恩，找到自己內在的力量。

為什麼我們會沒有自信，
是因為我們缺乏對內在自我的認識，
其實就是找到內在自我力量的根源。

我們內在缺乏自信，
自卑往往很多時候
都在於我們的比較系統。

從小到大，我們都被比較長大的，
越比較，越會覺得自己卑微，
因為你總是拿著別人的標準來丈量自己，
因為強大的外在比較系統，
讓我們感覺到自我價值不足，
也讓我們感覺到自己非常弱小。

當我們學會去感恩的時候，
其實也是與內在自我連接，
或許很多人都聽說過，
我們每個人內心都有一個小宇宙，
當我們去與內在自我連接的時候，
其實就是找到自我的力量。

感恩就是你用一種新的眼光看待自己，
從過去與他人比較的眼光，
把重心回到自己身上，
重新認識自己，擁抱自己，塑造自己，
活出最為真實的我。

伴隨你內在潛能的釋放，
你逐步意識到自我的重要性，
從而療愈你的內心，
保持你內心的強大。

所以當你不自信的時候，
學會做這三件事，
你的氣場會越來越強大，
你也才會遇到最好的自己，
更重要是你塑造了獨一無二的氣質，
這就是你氣場強大的根本。