有次幫一個朋友搬家，她一個人住，但是收拾出來的東西用了整整三個貨車。

我感慨地問道“你的東西可真多啊！都用得上嗎？”

朋友說，你還不知道我啊，特別喜歡買東西，買著買著就多了，有的買了也沒什麼用，就放著了。我環顧了一下四周，還真是，打包的衣服標籤還在上面，收到的快遞有些還沒拆開，甚至是好幾年前的舊物，磨損的地毯，缺口的杯子……

我問她，那些舊物為什麼不扔掉呢？朋友不好意思地說，總覺得以後還會用得上。我不置可否的搖搖頭。這位朋友在生活上、工作上是一個拖拖拉拉的人，工作台上擺滿了筆記本與小玩意兒，做事情也總是丟三落四。

2年前談了一個不冷不熱的男朋友，也不說下一步結婚，也不打算分手，就一直拖著。她經常感到迷茫，卻不知道怎樣擺脫現狀。經歷過這次搬家，我總算知道她的癥結在哪了，都是因為塞了太多不需要的東西，生活圈子充斥了很多不必要的人與事，以至於自己也迷亂了雙眼，看不清真正想要什麼。

愛因斯坦說:“凡事力求簡單，直至不能再簡”。生活如一團麻，紛繁複雜，有時候去繁求簡，恰恰才是快樂的秘訣。

日劇《我的家裡空無一物》中的女主角原來就和我這位朋友一樣。什麼東西都買，什麼東西都不扔，連用完不能換芯的筆，都要放回抽屜裡，覺得它承載了一定的回憶，屋子裡堆滿了物品，客人來了都沒有地方坐。

後來經歷了一次地震，躲在屋子裡的她口渴難耐，可滿是雜物的屋子裡，都翻不到救命的一瓶水。大地震過後，她們家被毀了，只能帶一部分東西離開，看著極少的行李，女主的媽媽感嘆道：原來我們需要的東西那麼少。

於是女主一家人開啟了極簡生活：女主選擇了斷捨離。斷，就是不購買不需要的東西；舍，就是捨棄多餘沒用的東西；離，就是脫離對物質的執念。她丟掉了家中90%的物品，留下來的每一樣都是不可或缺的，並將這種模式延伸到工作上。

去除不必要的工作，推開不必要的應酬，將重心放在真正在乎的人身上。這樣的極簡生活，女主不但沒感到空虛，反而覺得內心越來越充實。

梭羅在《瓦爾登湖》中寫道：“我們每一天努力忙碌，用力生活，卻總在不知不覺間遺失了什麼，多餘的財富只能夠買多餘的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢購買的。”除了多餘的物質，不必要的人際關係，也是需要做減法的。

活在互聯網時代，每天都有無數商品、娛樂、社交、工作的信息幾乎將你淹沒，你好像很忙碌，也好像很努力，但越來越焦慮。

腦袋像上緊了發條的鐘，總是停不下來。不斷地買買買，房間堆滿了各種用不到的東西；不斷地參加名流聚會，美名其曰積攢資源，其實加了LINE後一句話也沒說過。

它們除了佔用你過多的金錢、時間、精力，根本沒有太大的利用價值。化妝品囤多了會過期；衣服買多了會過時；App下載多了手機也會卡；低質量的戀愛拖得時間長了也會散……我們想要的東西太多，而真正需要的又很少。

真正聰明的人，都是在做“減法”。
最後，分享影片，減少不必要的東西，減少不必要的人脈，把奢侈的時間留給值得的人和事。無論生活還是感情，有捨才有得。