很多人常說：『所有優秀的人，背後都有著苦行僧般的自律。』
李嘉誠那麼成功的人士，依舊堅持每天晚飯後看英文電視，怕自己落伍；
世界首富比爾蓋茲幾十年來，堅持每週至少看兩本書。

很多時候，不是優秀才自律，而是你自律了，才會變得優秀。
每個人有權利選擇怎樣活著，有人認為人生苦短，要及時行樂，沒有問題，
但我想告訴你，自律的人生其實更加美好。

馬雲說過：『要想成功，你首先學會自律。』

以下有三個深層次的事情，可以讓我們接近自律的核心：

第一，目標上的自律
自律，不僅在於做了什麼，更在於清楚自己為何而做。所以，
我們要時常自問：『什麼是最重要的？』每日圍繞最重要的人生願景，
每日回顧日程，保證所做的事落在了目標上。

第二，關係上的自律
人是社會性動物，更是關係的動物。要維持好各種關係，必須自律。
我們要思考每一種關係的性質，做好自己應該做的，反思自己是否有過分的期待。

第三，情緒上的自律
情緒自律最困難，因為情緒湧上來時，我們會喪失理性。
因此，我們要練習每天給自己的狀態打個分，久而久之，可以找到更多的規律。

這三件小事，不是簡單的作息運動，看似簡單，實則不簡單。
事情不難，難在真切的自我審視。
一言以蔽之：『自律，就是實現自我的修行。』

以下讓我們來觀看馬雲精彩的演講：

自律是不受外界約束和情感支配的，是根據自己的意志而行事的。
但是，對於不自律的人，還是需要外部施壓，有壓力才有動力。