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別說「本來可以」…為何不現在去做??你的「自我設限」,才是庸碌的最大根源

人生最後悔的事不是失敗,而是“你本可以”。
如果人生是一本書,而你是作者,那你打算怎樣去書寫你的故事?

你會成為一個創造自己理想生活的夢想家,還是淪為楚門世界裡被他人所限的無知囚徒?
其實,很多時候,看似別人給我們的限制,實則卻是我們自己佈局的陷阱。

01
假如你失去了雙腿,你會怎麼辦?

有人會想,沒有腿,我該怎麼走路?不能走路,我該怎麼去工作?沒有工作,我該怎麼維持生活?生活不能自理,那我也就完了吧?

太多的人,不是去思考如何發揮自己的潛能解決問題,而是被困在自設的牢籠裡,他們的邏輯往往是——想要好好地生活,就必須工作,要去工作,就必須依賴腿來走路,沒有腿,那就什麼都做不了了。

出生於澳大利亞墨爾本的尼克·胡哲,是一位著名的勵志演講家。他天生沒有四肢,但卻克服了常人難以克服的困難,學會了寫字,游泳甚至是打高爾夫球。

尼克在19歲的時候打電話給學校,推銷自己的演講,而在被拒絕了52次之後,獲得了一個5分鐘的演講機會和50美元的薪水,開始了演講生涯。而在過去的十幾年裡,尼克在世界各地發表了數千場演講,用他的生命書寫了無數的奇蹟。

不具備完美身體的尼克·胡哲,不僅活出了精彩的自己,還為別人的人生點亮了一盞明燈。
有的人總是在突破自我的極限,而有的人卻一直在為自己設定邊界,畫地為牢。

「尼克·胡哲」的圖片搜尋結果

你聚焦於自己的缺點,無法接受現狀反而讓你越發的不自信,結果在別人面前膽小怯懦,從來吸引不到他人關注的目光。

你想要擁有一份自由而有趣的事業,可卻總是被眼下的賬單和忙碌所牽絆,認為追求理想,自己就要努力賺錢,辛苦工作,必須得先擁有足夠的財富和時間。


你的目光局限在當下的瑣碎中,卻從來沒有精力去發掘自己的優勢,做出不一樣的嘗試,結果就是在日復一日的空想中碌碌無為。

你想要獲得高質量的社交關係,但卻總是擔心別人看不上自己,認為構建更穩固的友誼,自己就必須阿諛奉承,肆意討好,必須得先懂人情世故來獲得別人的認可。
漸漸地,人生被各種預設的枷鎖所禁錮,變得無趣,變得黯淡。

silhouette of woman sitting by the seashore during sunset

02
我們總是喜歡一面給自己設定美好的願景,一面又為自己製造內心的魔障。
有朋友說他想成為一名插畫師,但是自己沒有專業學習過繪畫,對於那些繪圖軟件的使用也知之甚少,所以一直認為實現自己的夢想特別特別難。

可是,如果他仔細觀察周圍的人,就會發現,有很多從小學習美術直到大學畢業的人,雖然專業功底了得,但卻並沒有創造出很大的價值和影響力,反而是一些半路出家,自學成才的人,他們更具有靈巧的創意和點子,繪製出來的作品更能讓人眼前一亮。

事實上,繪畫的基礎技能固然重要,但是更重要的是你的創造力,想像力,認知能力和審美能力。

很多時候,我們都會自我設限,因為自己不是專業出身,就放棄了原來的夢想;因為自己不夠漂亮,所以就自慚形穢,自認找不到理想的戀人;因為自己沒有積累足夠的財富,所以就不去做自己想做的事情。

我們喜歡為自己的人生設置各種條件——
“只有擁有了這個,才能實現那個......"
“等我們怎麼怎麼樣了,才能怎麼怎麼樣......”

可這些都不過是假想的障礙,而佈局的正是我們自己。
那到底是什麼限制了我們的各種可能性,將我們的力量從渴望中奪走了呢?
事實上,自我設限源自於那些掩藏於恐懼之下的限制性信念。


woman standing on beachfront

1
沒有希望

認為自己無論怎麼做都沒用,你要的東西超出了可控範圍,自己根本夠不到。
就像有的人因為遭受過太多的挫折,面對生活就會有一種「習得性無助」,於是在做事情的時候,就總是會給自己暗示——“我總是做不好,我命中註定就是這麼倒霉。”
2
無能為力

雖然你覺得自己可能達到目標,但你卻不相信自己有能力獲得成功。
就像那位想要成為插畫師的朋友,他覺得自己必須專業學習過繪畫才能達成夢想,而自己現在正是缺少了專業能力,所以面對夢想,他感到力不從心。
3
沒有價值

很多人的自我認同感低,喜歡把自己的缺點無限放大,而這種無價值感會讓你雖然相信目標有可能實現,甚至相信自己有能力實現,但是你卻會認為自己不配得到它。

就像有的人明明很有才華,卻總是不敢去嘗試,不願主動去爭取機會,結果他就處處碰壁,失敗比成功的概率大,而這也就進一步增強了他的無價值感

這些限制性的信念,會讓我們無意識地給自己的人生強加了許多枷鎖。

所以,有的人找不到理想的戀人,就歸咎於自己身材不夠好;有的人實現不了夢想,就歸咎於瑣事繁重,沒有時間精力去探索自我;而有的人社交碰壁,就歸咎於自己不夠圓滑不夠世故。

可事實上,限制我們的,從來不是外在的表象,而來自於內心的信念。

person sitting on dock above body of water

03
自我的限制性信念,在我們的內心架起了一堵高牆,牆內充斥著各種假設和前提,但我們卻從來不去驗證它們正確與否。

而想要突破自我設限,第一步就需要我們去回答「如果/ 怎樣」式問題,打破「沒有希望」和「無能為力」的限制性信念。

如果你想要去旅行,但你心裡卻覺得,去旅行就必須要有很多錢。這時候,你就需要問問自己——
如果沒有很多錢,我能怎樣去旅行呢?


當你在思考這個問題的時候,你就會發現,即使沒有很多錢,你依然可以去旅行。你可以選擇在自己所在的城市進行一個徒步計劃,參觀從來沒去過的博物館,去到從來不曾踏足的大街小巷,這樣近距離地感受自己居住的城市,一定會給你帶來另一番驚喜。

woman sitting on bench during daytime

其實,限制性信念中的大部分假設和前提都只是紙老虎,在經過我們的思考之後就會變得不堪一擊。
而突破自我設限的第二步,就是勇於嘗試,直面阻力,破除自身的「無價值感。

很多時候,儘管我們識別出了自設的限制性信念,但卻不願走出舒適區,因為那種直面阻力的不適感會讓我們倍感壓力和痛苦。

阻力之所以會成為我們前進的障礙,是因為你聚焦於當前的困難上,而不是專注於實現你的目標上。

《王者之聲》這部電影中,約克公爵艾伯特自小怯懦口齒,無法在公眾面前發表流暢的演講。但他並沒有停留在自設的牢籠裡,反而是常常把自己置於當眾演講的那樣一種場景當中,從而讓自己直面內心的恐懼,突破自身的局限。

「王者之聲」的圖片搜尋結果

而最終,他發表了著名的聖誕演講,鼓舞了當時二戰中的英國軍民。
其實,我們更應該把突破自我設限,當做是一種超越自我的成長體驗。而在這場體驗中,越是害怕一些東西,就越是要與其正面交鋒,讓自己在恐懼的人事物面前不斷得到磨練。

當這世界上沒有你害怕的事情,沒有你害怕的人,沒有你害怕的後果的時候,其實,就沒有了自我的限制。

越來越不怕事,越來越不怕人,我們就活得越自由。
而最終讓自己形成一種身處逆境卻依然活得自由的堅韌品格,這將是我們過上不設限人生的最大籌碼。

「王者之聲」的圖片搜尋結果

04
大部分人都喜歡給自己的人生設置太多的假設和前提,以至於我們認為自己沒有希望,無能為力,毫無價值。

人生最後悔的事不是失敗,而是“你本可以”。
在人生的劇本中,你要懂得去書寫「如果/ 怎樣」式問題的答案,也要敢於在逆境中創造出自我成長的機會,如此,你才會讓自己的故事自由而精彩。

加拿大傳奇歌手萊安納德·科恩曾說過這樣一句話——
“不夠完美又何妨,萬物皆有裂痕,那是光照進來的地方。”

總有些人,勇於突破自我的設限,碰觸能力的邊界。
而那些別人眼裡的折騰和裂痕,才會真正地讓我們的人生擺脫黯淡,閃閃發光。

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