1、是否自律：自律才能真正自由
心理學裡面有一個著名的實驗：棉花糖實驗。
研究的是一個人自律與自控力，透過調查發現，能為偏愛的獎勵忍耐更長時間的小孩通常具有更好的人生表現。如更好的教育成就、身體質量指數，以及其他指標。

懂得自律的人是真正為自己負責。優秀的人之所以越來越優秀，是因為他們深度自律，他們追求今日事今日畢，不會過度拖延，而是懂得用自己的行動換取未來。

2、是否專注：專注才能真正做好一件事
專注能讓我們真正做好一件事。
區別一個人能否做好一件事，往往來自他的專注程度，專注是全身心的將自己沉浸在事物的探索與研究。

專注來自我們對自我領域的熱愛，也來自我們對自我時間的管控，當我們找到自己感興趣的方向時，請記得用你的專注與堅持去達成它、實現它，讓它變成你累積成長的跑道。

心理學發現，一個人只有在專注的時候，才能持續產生心流，心流能讓一個人高度集中，具有非常好的創造力與爆發力。

3、是否自信：自信是一個人最好的通行證
自信決定一個人的發展潛力與空間。
什麼是自信？自信就是相信自己能把事情辦到，來自人們對自我的肯定，也來自對事情的掌控力。
自信是我們平時累積起來的，來自我們對自我生活的掌控感，相信自己的未來是由自我決定。

自信對於我們人生起著至關重要的作用，有時甚至超越你的學歷與經歷。
自信的本質是基於你的實力與判斷，才能逐步形成的強大勢能，更是你對自我優勢一種充分肯定。
有自信的人身上有一種光環與感染力，就是這種感染力讓更多人願意相信他們，願意給予機會，也願意追隨他們。

4、是否持續學習：學習才能與時俱進
伴隨時代的發展，學習是我們可以與時俱進最好的鑰匙與法寶。

萬維剛老師曾經講述，國外沒有中年危機這個概念，因為國外一直倡導終身學習，學習不是在學校就結束的事情。這種學習是主動的，只有真正熱愛學習的人，才會發現成長與工作的機會。
也只有真正熱愛學習，才能讓我們真切擁抱所有的變化與變化共舞，在變化中調整做好自己。