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人生只有一次,請為「自己」而活!不說不知道,「愛拚」是一種病!

人人都在拚命,卻始終忘記了生活的意義是什麼,活著又因為什麼。
既然上帝賦予了生命,那應該好好活著,做自己喜歡做的事,累又如何!
忙忙碌碌只為更好的生活,忙完一生才知道錯過了最好的時間來過好最美的生活。
最高的日子不是明天、後天或者明年,最好的生活永遠在今天現在、就在這一刻!!

愛拚是一種病
工作有多累,生活有多辛苦,來自各方面的壓力有多大。
但當我們談到是不是需要休息的時候,本能反應卻是為什麼要休息,難道休息不是浪費時間嗎?
英國哲學家羅素說「如果你可以在浪費的時間中獲得快樂,那麼就不算是浪費時間」
可是大部分人在不做「正事」的時候,根本享受不到快樂,所以他們覺得那是一種對時間的浪費。

你是否有過這樣的體驗?
在工作之餘好不容易休息一下,看個電影,打打遊戲,結束之後卻會感到濃重的無意義感,好像剛剛那段時間沒有活過一樣。
生活在都市,每天都能夠感受到身邊的無數人被焦慮吞噬著。
走在街頭,每個人都行色匆匆,好像如果停下來,就有多大的罪過一樣。


這是一個最好的時代,大部分人都不會在這個時代忍饑挨餓;
這也是一個最壞的時代,因為想要突破固化的階級,每個人都得拚命。
但是,無時無刻都要去「拚命」,容不得半點空閒,這其實也和某種心理狀況有關

阿光是一個諮詢者,在他第一次來到諮詢室時,我仿佛能夠呼吸到他身上彌漫著的濃重的疲憊。
他說,自己沒辦法停下來。他要給老婆更好的生活,給孩子更好的教育,讓年邁的父母盡享天倫之樂。
可是他唯獨沒有說到自己。
當談到關於這種匆忙與勞累對他自己的意義時,他忽然領悟到這麼多年來,他一直都在為別人活著
原來他從小就被教育應該怎樣生活,上學的時候應該好好讀書,畢業之後好好工作、結婚生子。
他習慣於別人告訴自己怎麼做,一旦沒有人告訴他,就會慌了神。


阿光的這種表現,和精神分析理論中一種叫做「假性自體」的情形很像。
起源於嬰兒早期對媽媽的需要沒有被滿足,於是逐漸認識到自己要去討好媽媽,媽媽才會滿足自己。
他們開始壓抑自己的情感但不自知。也許長大成人之後,外在表現是出眾的,但內在卻是迷茫與空虛。
這種迷茫與空虛又會加劇他們對周遭人的討好,以期獲得價值感,但這最終是不會奏效的。
於是他們不得不陷入討好別人與內在匱乏的惡性循環中。

這樣的人在我們的生活中其實是很常見的。
只是很多人不會意識到自己的這種狀態,最終在永無止境的勞碌中油盡燈枯。
興許我們可以試著讓自己忙裡偷閒一下。
如果我們把休息和娛樂時間賦予一定意義,比如看成是給自己補充能量的過程,就像是吃飯睡覺一樣,這也許可以減輕我們內在的無意義感。


另外,如果我們真的嘗試去面對「浪費時間」這件事情,會發現生活中的很多事情都是無意義的。
但那些無意義的事情,從某種角度上來說卻是有必要和有意義的。
就像在心理諮詢,諮詢師和來訪者說的話99%都是廢話,但因有那1%的精華存在,諮詢就是有用的
如果沒有前面那99%的鋪墊,1%的精華也只能淪為看起來很對但是沒有任何作用的話。
如果沒有準備階段,什麼事情能夠一蹴而就呢?

讓我們一起去浪費時間吧
讓自己從忙碌的水底露出頭,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下和煦的陽光,然後再潛入更深的水底,探索更多的世界。

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