李嘉誠說：身體才是贏得人生的關鍵。沒有一個好身體，你拿什麼去奮鬥？ 
甚至有流行有這麼一句話：你連自己的體重都控制不了，又何談控制自己的人生？
這是一個「以貌取人」的時代，沒人有義務透過你不好的身材裡，去發現你優秀的內心。
你的身材，就是你的名片。你是否能維持住身材，折射出你內在的品質、性格、習慣……
千萬別因身材讓人看低了你的層次。

這是一個看外貌的時代

曾有一條新聞：「上海某著名小學招新生，竟然面試家長，看家長身材，過度肥胖的不要。」
這條新聞一出，頓時家長們火大。
贊同此舉的家長留言： 「我覺得非常好，肥胖的人自我管理能力差，還怪小孩不聽話。」
「我覺得太讚了。自我管理能力不好的家長，肯定也無力配合一流的教育啊。國外的私立學校也很嚴格，有錢都能進的你願意往裡擠嗎？」
看家長身材肥胖可以反映出一些問題，肥胖不是短時間形成的，應該是長期不注意飲食和運動造成的。

家長連自己都沒管好，你相信他們會管孩子嗎？自己都沒有信心去堅持的東西，還會指望他們鼓勵孩子去堅持？
教育孩子最好的方法是讓自己變得優秀，給孩子做榜樣。如果想讓你的孩子成為你想像中的那個人，那麼，你先成為那個人吧。

這個社會對胖子太殘忍了：找對象時被嫌棄，找工作時受歧視，好不容易找到物件結婚生子了吧，以為生活總算上了正軌，結果，沒想到身材還能影響下一代的教育。
果然，這是個看身材的時代。別以為你年長，就不用看身材了，沒想到，作為家長，還要看身材。

身材好，也是一種實力

一個人的身材，25歲前，是爸媽給的；25歲之後，是自己修的。
能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活和工作。
公司副總裁，來自法國的歐總，身材超好，不過，是個50多歲的老帥哥。他每天5:30起床，然後去操場跑步。
有段時間要參加馬拉松比賽，所以他更是加大了訓練量。
歐總管理著公司最重要也是最忙碌的製造領域，每天提前半小時上班，還經常出差，別看他一把年紀，可每天精力旺盛得像個小鮮肉。
當主管要講資歷、論能力，但更要拼體力。經常的出差，坐飛機、坐火車，不規律的作息，沒有良好的體質是吃不消的。

你的好身材裡，藏著你的自律

身材不只和時間有關，金錢也是，但關係更大的是，自律和意志力。
正如網上對《人生7年》的評價：人人都只看到了精英階層與生俱來優越的家庭條件和社會地位，羡慕他們有私家健身房，有私教，認為他們能有健康體魄、勻稱的身材是理所當然的，可是又有誰看到他們在飲食控制、健身等方面的自律？
這種自律，遠遠強於底層階級。
要知道那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，他們擁有你想像不到的自律和意志力。

鐘漢良，曾曬過他的早餐，只有一片麵包，幾個蘑菇。
郭富城，堅持健身二十餘年，每天最少跑步半小時。即使到外地，也會要求入住24小時開放健身房的酒店，要是酒店沒有健身房的話，他會自備繩子在房間跳繩。

劉德華，為了擁有六塊腹肌與緊實的胸肌線條，把家裡變成了健身房。開演唱會前他會堅持長跑練氣，拍戲時他會利用空擋舉啞鈴，每天再忙也要運動。
嚴歌苓，不僅在寫作上自律，還會在繁忙的工作中，堅持鍛煉身體，游泳和跑步。

她在餐廳等朋友時，還不忘趴地上做平板支撐。
她說：「形象是女人的紀律。」
正是幾十年如一日，鋼鐵般的意志自律著，所以她60多歲了，仍保持著纖細的身材和優雅的狀態……
人人都知道「管住嘴，邁開腿」的道理，可又有幾人能像他們這樣做到呢？
好身材是奮鬥出來的，不是一朝一夕，不是時斷時續，不是一天的熱情，那些今天喊減肥，明天喊運動的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。
減肥失敗的人都有顆易碎的心，一個怨天尤人，抱怨喝涼水都長肉的人，怎能看到：好身材的背後，是滿滿的自律與堅持。

自身想減肥，卻連減肥都做不到，還談什麼優秀？
連這點身材都控制不了，還說什麼掌控人生？
只有自律的人，才能抵制住誘惑、克服惰性，說到做到，日復一日地堅持。
在這個階層逐漸固化，上升通道越來越窄的今天，也只有這樣的人，才有可能跨越階層，逆襲到更高的階層。
你的好身材裡藏著你的自律，而自律能改變你的人生。
三島由紀夫說，「人生只有這麼一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？」
你跑過的每一步路，灑下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都絕對不會白費的。

彭于晏與張鈞甯▼