我們都知道自信很重要，但「不自信」往往會不請自來。

自然地，我們就理所當然地認為，不自信的根本原因就是缺乏信心，於是，我們開始品讀那些關於自信的書籍，也做了一些力所能及的事。

只不過，當我們一遍遍在煎熬中努力過後，那些自信的人仍然自信，而我們的自信始終遲遲不願向我們靠近。

你以為做一些力所能及的事能夠讓你收穫信心，從而增強自信。然而，最終的結果是竹籃打水一場空，看似收穫了很多信心，但是不自信的自己仍然沒有多少改觀。

實際上，不自信的人缺乏的根本不是信心，本篇文章，我們將詳細解讀不自信的成因，然後找到解決不自信的方法，助你擺脫不自信的人生。

01不自信並不是喪失信心
眾所周知，信心是通過一次次的勝利而獲得，也就是說，在我們一次次的成功中，我們會收穫信心。

那麼，那些自信的人，是不是依靠他們不斷地從成功中所收穫的信心呢？如果是的話，是不是說自信的人獲得的成功就比不自信的人獲得的多呢？

馬雲曾經談到，失敗是成功之母，成功也是失敗之母，人的一生就是不斷地從成功走向失敗，又從失敗走向成功。

從宏觀上來說，無論是誰，上到達官貴人，下到黎民百姓，我們的人生都是由一個個的成功和失敗交叉串成的。

既然每個人的人生都是由失敗和成功不斷交叉而成，每個人都在成功中收穫過信心，也在失敗中遭受打擊，那麼就不存在自信的人和不自信的人之分了，要麼都是自信的，要麼都是不自信的。

然而，這顯然與現實生活不符。
所以，不自信的人缺乏的根本不是信心。

02不自信的邏輯
事實上，不自信的根源在不自信的人的特殊思維邏輯上。
不自信的人，總是小心謹慎，考慮周全，所以他們的思維邏輯與一般人不同。

不自信的人總是追求「萬全之策」，所以遇事時，他們先考慮的是壞的結果。
他們的邏輯是這樣的，首先考慮每一種可能出現的壞結果，以便到時候可以從容應對，這樣一來，就確保了萬無一失。

看起來並沒有什麼問題，但在實際操作中，這種邏輯會讓人畏首畏尾，裹足不前，事倍功半。
比如，公司策劃活動，不自信的人會先想到要是領導不滿意怎麼辦，好不容易找到了幾個領導不滿意的應對方法，才發現策劃案一步都還沒有落實，結果就可想而知。

相反，面對同樣的問題，自信的人想到的是好結果，是如何把想到的好結果做到好。
當不自信的人挖空心思地思考應對壞結果的辦法時，自信的人卻在絞盡腦汁地想如何把好結果搞好，高下立見。

100個結果中可能出現一個壞結果，不自信的人考慮的重點一定是這個壞結果；100個結果中可能只有1個好結果，自信的人考慮的重點也是這個好結果。這就是自信與不自信的區別。

因此，自信的人不是缺乏信心，而是思維方式註定了自己不能自信。

03不自信的危害遠比你想像的大
上文我們提到，不自信的原因就是特殊的思維方式決定的。
糟糕的是，這種思維方式會讓人上癮，從而形成力量強大的慣性。

一旦不自信的思維方式形成，自己就會堅定不移地執行下去，甚至鑽牛角尖，達到杞人憂天的地步。

本來還正在信心滿滿地做著一件工作，稍不注意，大腦就會自動地調出那些失敗的案例，而且愈演愈烈，案例越來越多，也越來越逼真，直到擊碎自己為止。

到了最後，在大腦的自動攻勢之下，自己不得不繳械投降。
更要命的是，這與潛意識運作方式背道而馳。

當我們長時間專注在失敗結果的泥潭中時，就會不斷地給潛意識失敗的暗示，縱使你的意志力再堅強，做再多的努力也無濟於事。越努力，越失敗，當你的努力和潛意識不能達成一致時，越多的努力，反而把你推倒越深的失敗深淵。

當你不自信時，如果不改變思維方式，長期沉浸於失敗的苦痛，再多的努力都不會讓事情變得更好，也不能讓你找回自信。

04改變不自信的方法 轉移注意力
努力找到一個好的結果，哪怕對你來說這很困難，但你一定要找到。找到之後，把思考的重點放在這個結果上，說服自己相信這個結果一定能發生，且相信你一定能做到，並用想像強化這種信念。

沒有失敗，只有不斷靠近成功
潛意識之所以強大，是因為在不受任何干擾的情況下，它會把每一個人帶到更好的地方。當結局與期望不符時，如果你定義為失敗，潛意識就會把你裹挾到失敗的泥潭中不能自拔。

此時，如果你知道潛意識的規律，你就要相信是潛意識把你慢慢帶向成功，你並不是失敗，而是在像成功慢慢靠近，明天離成功近一些，後天更近……最終達到你期望的樣子。真正的失敗，就是不相信自己正在向成功靠近。

別給失敗增添情緒註腳
失敗就是失敗，根本不需要我們用情緒去詮釋它。我們害怕失敗，只因為我們會不由自主地用負面情緒去詮釋失敗。

即使需要用情緒詮釋，那誰說的只能用負面情緒啊？我們完全可以用興奮、開心等正面情緒去註腳失敗啊。

總結：不自信不是缺乏信心，而是因為我們把思維重點放在了壞結果上。
不自信往往會負向刺激潛意識，給潛意識消極暗示，讓我們深陷失敗不能自拔。
變得自信的方法是要我們把思維重點放在好結果上來，知道失敗是向成功靠近的過程，清楚失敗不意味著負面情緒。