過去曾經發生的事，有時候總是令人難以忘懷，尤其是那些刻骨銘心的事。但過去已經無法改變，無論如何惦記，也已經無法挽回，是人，總是必須往前看。

當你無法放下過去時，試著思考這四件事：

1.過去已無法改變
看清現況、認清事實，過去已無法改變，放下過去的第一步，便是勇於承認過去的遭遇，試著擁抱過去，從過去中學習，但別惦懷過去。

2.學著釋懷
對於無法改變的事情，要學會接受；對於過去已經發生的事情，則要學著釋懷。當你釋懷後，才能夠真正放下。釋懷，讓你將注意力重新放在現在，而不是過去。

3.選擇珍惜此刻
我們過去的種種作為，造成了我們現在的自己；而此時此刻你所做的任何事，也將會決定你未來遭遇。
時間過去了便不再重來，重要的是，珍惜此時此刻！

4.讓自己比過去更好
永遠要相信你自己，選擇讓自己過更好的人生，並對自己的人生負責。沒有無法更好的人生，只有不思努力的人。請讓今天的自己，比過去更好；讓明天的自己，又比今天更好。

學會放下的人，會得到更多。
願各位對過往的一切，掛心卻從不回頭，
並對未來的一切，充滿期待。