看電視新聞都會有很多關於過勞死、超時工作出意外還是因壓力而自殺的報導。

壓力，它會帶來其他的併發症，而大部分都是慢性的。

負面情緒從哪裏來？

也許大量的都是從我們已經習慣的工作環境中，或是習慣的家裡。

但你有思考過一件事嗎？

或許你身上總是好不了的老毛病，又或是每天夜裏不由自主的焦慮失眠，其實都與糟糕的工作型態息息相關？

你的工作壓力是否早超出負荷？

世界經濟論壇 (The World Economic Forum)在一篇報告中指出，全世界有三分之四的醫療保健經費都是花在慢性病與非傳染性疾病上，而這類型的疾病占了所有死亡的63%。

許多研究也顯示，糟糕的工作環境常是壓力的主要來源，卻因為大眾習以為常又或是改變動力過於分散，因此常常被敷衍帶過，或是忽視忍受。

不良的工作型態有很多，例如過長的工時、工作與家庭利益沖突、經濟來源不穩定、工作職位岌岌可危、無法掌握工時與工作職務，以及與健康保險相關的問題等等。

停下來想想，你是否正承受著以上這些情況？

糟糕的工作環境，對雇主與員工是雙輸

不良的工作型態會殘害個人身心健康，而不健康的員工也會造成公司的虧損，對兩方來說都是輸局。

一個American Institute of Stress的報告指出，工作壓力每年消耗了美國經濟3000億美金。

而European Agency for Safety and Health at Work 則表示，每一年共有5.5億個工作日因曠職而流失，其中有一半與工作引發的壓力有關。

無論是員工過勞死（還有隨之而來的負面企業形象招致的虧損）、優秀員工辭職求去（公司可能因此損失許多重要客戶）、生病的員工效率不彰、員工因壓力因素曠職休假等等，都會對公司營運造成不良影響。

除了薪酬職位外，健康也是需要考量的要素

當我們簽下一紙合約，成為替某公司效命的一份子時，其實同時也是把自己某部分的身心健康交付到了老板手中。

但很可惜的是，許多老板們卻從未了解這一點。

然而，還是有一些好企業以身作則，像是美國開發分析軟體的公司SAS Institute就有個保健長官，專門照看員工的健康狀況。

又或是美國戶外服裝公司Patagonia，即使身在競爭激烈的產業，仍給予員工每隔一周就有三天周末日的休假，讓員工盡情享受戶外活動。

政府應正視這些影響千千萬萬勞工健康的問題，雇主則不應一昧追求數據與利潤，忽視員工們的身心狀況，而受雇者在找工作時，除了薪水、升遷管道等考量外，也需考慮在這間公司上班，是否會對自身健康造成不良影響（我曾遇過面試時，主考官問我是否能接受常態性地加班到12點？）畢竟留得青山在，不怕沒柴燒。

要是你還在這壓力的深淵中，也因為一些原因沒辦法立即的改善，那就該考慮一下自身的身體與這樣不憂的工作環境關係了，最重要的是，別放棄可以改變的機會！