看到一段話：
挫折經歷得太少，
才會覺得雞毛蒜皮都是煩惱。

當你經歷越多真實與虛假，
看清了世界的真相之後，
反而沒有那麼多的酸情。

你越來越沉默，
越來越不想說。

是啊，中年以後，
常常會覺得孤獨，常常會沉默不語。

因為每天一睜開眼，
周圍都是要依靠你的人，
你自己卻無人可以依靠。

越來越沉默，越來越不想說，
是明白了：
生命來來往往，
能走進心裡的人寥寥無幾。

無論有多少痛苦和委屈，
不必逢人就說，
別人會安慰你，也可能當笑話聽，
真正能治癒自己的，始終還是自己。

其實，沉默是一種成熟，
看淡了許多事，看清了許多人，
不喧嘩，不聲張，自有不動聲色的力量。

一、看淡世間事，修的平常心
年少時，總是會很在意別人對自己的看法，
聽到閑言碎語就耿耿於心，

被誤會就急於爭辯，
遇到一點委屈逢人就說。

經歷的事情多了，
越來越喜歡沉默了。

生活是自己的，
不必過給別人看，
不必在意別人的看法，

有時候，說多錯多，
沉默比解釋更有說服力。

人生，看透不如看淡。
好事壞事，
最終都會成為往事，不必過於執著。

看不慣的人，默默轉身就好；
放不下的事，學會淡然處之；
繞不過去的心坎，學會釋懷。

人生數十載，
在漫漫時間長河裡
不過短短一瞬，回過頭一看，
再大的事都是小事，又何必耿耿於懷？

南懷瑾曾說：
三千年讀史，不外功名利祿；
九萬里悟道，終歸詩酒田園。

人生最難得的，是修得一顆平常心，
得也罷，失也罷，沉默以對。

凡事看淡些，
過眼雲煙事，都付笑談中。

二、放下過去，是放過自己

以前，心裡有苦總是四處找人訴說，
後來，越來越喜歡沉默，越來越不想說，
因為放下了，放下過去，就是放過自己。

看過一個故事，
一位苦者向禪師問道：
「我總是放不下一些人和事」，

禪師說：「這世間沒有什麼是放不下的」，
苦者說：「可我偏偏放不下。」

禪師讓苦者拿著一個杯子，
禪師往杯里倒熱水，水滿了，溢出來，
苦者被燙到，馬上放開手。

禪師說：「痛了，自然會放下。」

人生總會經歷一些欺騙、傷害、甚至辜負，
如果一直苦苦糾纏下去，受傷的終歸是自己。

放下，不是原諒傷害你的人，
而是對自己的溫柔，不拿別人的錯誤懲罰自己。

「風流不在談鋒勝，袖手無言味最長」，
對於那些欺騙、傷害、辜負你的人，
沉默是最高的輕蔑。

放下過去，沉默前行，
才能在「山重水複疑無路」后，
遇見「柳暗花明又一村」，抵達你想去的地方。

三、左右不了的，就隨緣吧
從歲月中走來，慢慢明白，
世上很多人和事是我們左右不了的。

命里有時終須有，
命里無時莫強求，
左右不了的，就隨緣吧。

這些年，
走過風雨坎坷，
有過淚也有過痛。

有些事不可觸碰，只能沉默；
有些人無可奈何，只能沉默。

看慣了人心叵測，選擇沉默，
隨緣而化，也是一種灑脫。

越來越沉默，
是因為越來越成熟。

不如意事十常八九，
不可能事事順心，無法左右的，
只能順其自然，不抱怨、不惱怒、
不強求、不悲憤，讓它隨緣。

三毛曾說：
人情冷暖正如花開花謝，
不如將這種現象，想成一種必然的季節。

悲歡離合、喜怒哀樂
就如人生的四季，不停流轉。

隨緣自適，方能不亂於心，
不困於情，不畏將來，不念過往。

「有緣即住無緣去，一任清風送白雲」，
學會隨緣，才是放下煩惱的第一法門。

有人說：「沒人在乎你怎樣在深夜痛哭，
也沒人在乎你要輾轉反側，熬過幾個秋。

外人只看結果，自己獨撐過程。

等你明白了這個道理，
便不會在人前矯情，四處訴說以求寬慰。」

當你越來越沉默，
是一種成熟的標誌，
是生活教會你的內斂和淡定，
也是對別人最大的謙讓和寬容。

往後餘生，願你靜默淡然，
隨遇而安，寵辱不驚，閑看庭前花開花落；
去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。