如今的社會，
不卑不亢的人很少見，
常見的是又卑又亢
比如，
逢人藏不住事，
遇事沉不住氣，
生氣又兜不住火；
或輕易就陷入狂喜
或絕望的情緒中
嘴裡讚美世上的一切美好，
心裡藏著陰暗的想法...
可問題是，
誰都會有情緒難控的時候，
有情緒表明你是個「活物」
不同的是，
有人喜歡當眾抹成花臉，
有人卻習慣悄悄排遣
就好像是同樣買了一本有褶皺的書
有人會暴怒，
先是找客服罵一通，
罵完之後給了一個壞評價，
然後「嚇唬」了一下購物平台
——「我要封鎖你，再見」
然後再去臉書、社群網站
用髒話展示一下自己的怒氣，
還覺得不解氣，
於是將昨天買的一大包洋芋片吃光
而有人則會幽默地開個玩笑：
「哎呀，我的寶貝長皺紋了...」
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不能自控的情緒是可怕的，
因為你永遠不知道
在情緒的挾持下，
自己會做什麼，
會因為哪句脫口而出的話，
就被別人否定了
你積攢了十幾年
才累積出來的光輝形象
所以，難過就去吃點好吃的，
或者找個小道跑跑步，
傷心了就找個角落小聲哭，
或者看一部喜劇片
千萬不要將自己的那張臭臉
公之於眾，
更不要將怒火
撒在最親近的人身上....
你已經是個大人了，
要學會為自己的爛情緒買單
你需要小心翼翼地發洩，
精打細算地緩解，
並且爭取在最短的時間內
恢復正常
舉頭望了明月，
低頭就該整理一下悲傷
日本電影導演小津安二郎
有一句名言：
「高興就又跑又跳，
悲傷就又哭又鬧，
那是動物園裡的野猴子們乾的事
笑在臉上，哭在心裡，
說出的話都是心裡話的反義詞，
擺出的臉色都是內心情緒的反面，
這才是真正的人類」
是的，控制情緒不叫虛偽，
而是儘可能地少讓自己丟人現眼
至於那句經典的安慰：
「一切都會過去的」
對於健忘的人來說確實如此，
但不見得對你有效
因為發生的事情會一直存在著，
會明明白白、清清楚楚地
記在帳上
所以，越是情緒糟糕的情況下，
就越要遠離社交，
因為你任意一次的口無遮攔，
都將成為你出糗或悔恨的呈堂證供
情緒穩定的人
就像是一棵蘋果樹，
遵照自然的規則
來安排樹枝的位置和長短，
然後長葉、開花，
最後誠實地長出蘋果
無論果實
是酸澀，還是瘦小，
它都不會與旁邊的樹比較，
更不會幻想長出更甜的橘子來
這樣的人，
能在無謂的爭辯中
全身而退
能對他人不如己意的言行
保持克制
也能對不傷筋骨的挑釁
一笑置之
你已經是大人了，
要知道適時地將情緒調成「飛行模式」
無人可說的不開心和無處宣洩的不痛快，
自己解決就好了，
不要再盼著有人來哄你了
在情緒氾濫的年紀，
橫眉怒目太容易了，
難的是輕拿輕放
如果爭吵可以解決問題，
那麼潑婦一定是個高薪職業；
如果靠吼可以搞定一切，
那麼驢將統治世界
當你急著想要發飆時，
不妨試著提醒自己
「這只是上天的考驗」
也許幾秒鐘之後，
你就會發現：
這種事根本就不值得氣，
這種人根本就不值得讓自己丑
當你學會了管住脾氣，
你大概就懂得了什麼叫「沒必要」
別再說什麼「一個人思慮太多，
就會失去做人的樂趣」
我想提醒你的是，
待人處事如果不過一過腦子，
你就會失去做人的資格
你可以強調
「彪悍的人生不需要解釋」
