生活，就是一粥一飯，
一畝田一荷鋤，
一群鵝一垂釣，
一白天一黑夜，
一暖炕一本書。
人到老年，
一定要給自己留好這七張底牌，
真的非常重要！
趕緊看看你都留幾張了？

第一張底牌：老伴

家常飯，粗布衣，
知冷知熱結髮妻。
少年夫妻老來伴，
相伴一生的夫妻到老才最重要。

蘇武曾寫到：
「結髮為夫妻，恩愛兩不疑」，
也許年輕時會吵會鬧，
等到老了，病了，
陪在你身邊的永遠都是老伴。

有人說妻子是一個男人「最後一個觀眾」，
真正看到你人生落幕的不是別人，
正是你的老伴！
老了才真正懂得知冷知熱的老伴
才是這一生最寶貴的財富。

早上你我攙扶到巷口看太陽，
一起相伴去集市買蔬菜水果；
午後我坐在搖椅上讀一本書，
你在花間修剪美麗綻放的花；
傍晚漫步在披滿紅霞的田埂，
閉上眼，感受泥土中的草香。

我們首先要把握好自己手上的第一張底牌，
偶爾給老伴製造一點小驚喜，
更不能因為照顧子女而忽視了老伴，
要記住老伴才是陪我們到老最久的人。

第二張底牌：老窩

人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。

在家裡，在自家籬笆小院里，
躺在涼椅上慢慢搖。
聽老伴講些家長裡短，
講講現在的新鮮事物，
感慨一下城市的快速發展。

抬頭看那花開花落，任它雲捲雲舒，
低頭侍弄花花草草，逗弄圓滾滾的小貓小狗，
還有比這更愜意嗎？
俗話說得好，金窩銀窩不如自己的老窩。
要記住：
父母的家永遠是子女的家，
而子女的家永遠不是父母的家。

因此，保護好自己的老窩，
有家在，有老伴在身邊，
就有煙火氣，那麼永遠就都是幸福的。

第三張底牌：老底

中老年人手中要有點積蓄，
掌握好自己的老底，
掌握好手中這張同樣十分重要的底牌。
錢不是萬能的，
沒有錢是萬萬不能的。

為兒為女，辛苦了一輩子，
扶老攜幼，儉省了一輩子。
老了，閑了，
就滿足一下自己的小心愿吧。

看見一副精緻的象棋？買！
看見一條漂亮的圍巾？買！
小孫子看上變形金剛了？小孫女相中芭比娃娃了？買！
兒女不常在身邊，
我們手裡留點錢，
就能給子女少很多麻煩。
有時，兒女急需用錢了，
我們也可以幫著緩緩他們的燃眉之急。

我們不僅要捨得花錢，
也要給自己留一點老底，
要兼顧好平衡。

第四張底牌：老本

人生過半，拼的就是身體。
身體是人生的本錢，
對於中老年人尤為重要。

歲月流逝，
身體機能的衰退也是古之自然。

定期體檢，謹遵醫囑。
多喝茶，少飲酒；
多散步，少坐卧；
多笑笑，少煩惱。

活了半輩子，大風大浪都經歷過，
看透了人生，也看淡了人生，
心態放平和，身體自康泰。

硬朗的體質是財富，
也是自立的本錢，
更是對兒女們的最大付出和支持。

有副好身體，才能看著子女成家立業，
看著孫子孫女上大學，找對象，
領回家給你看，子子孫孫，
幾代同堂，
才是人間最美的天倫之樂。

只有身體健康才有更多的機會享受幸福快樂的生活，
身體健康是一切的基礎。

第五張底牌：老友

人說有朋自遠方來，不亦樂乎。
年輕時的好哥們，
好閨蜜要常常聯繫，
問問近況，說說煩惱，
聊聊孩子。

約上幾個好友，溜溜狗、逗逗鳥、跳跳舞、
下下棋，唱唱歌，
在一起回憶當初的似水年華，
有說有笑，
有老友在的日子總是不那麼孤單。

人到老年更要多交朋友，多與人來往。
網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平台，
通過微信就能更遇到情趣相投的朋友，
大家一起聊聊閑話，說說家常。

第六張底牌：老來俏

人到中老年適度「老來俏」，
這不僅是個人身心健康的需要，
也是現代文明的需要。

白髮一經染黑就顯得年輕許多，
看看鏡中的自己，
眼神也明亮起來，
借支女兒的口紅，塗上一抹嬌俏色，
開開心心出門去；
鬍子勤刮可使顏面保持整潔，
容光煥發，整好衣領，
擦凈鞋面，陪著老伴，
出門逛逛。

去巷口樹蔭下拼殺一局也好，
喊著好姐妹去廣場跳舞也好，
好的面貌一定會帶來好的心情。

最喜歡看他們猜年齡猜不對的時候，
心態好，相貌就年輕，
乾淨精緻的面貌亦會給你好的心態。

正如諺語所說「老要時髦，少要乖」。
老來俏不僅美化了自己、增添精神，
而且也美化了社會，
成為一道「夕陽風景」，
還利於社交活動，
益於身心健康。
 

第七張底牌：老來樂

人到老年依然要保持快樂的心態，
這是強身健體的要素之一。