芬蘭人的文章，大家還記得嗎？

芬蘭人不寒喧、不說客套話，
只是安靜地活著，沈默帶給他們心靜。

面對討厭的人時，沈默就是最好的回應，
它能維持住你心靈的平靜。

德國有句諺語：
「對待憤怒最好的答案，就是沉默。」
假設你聽到有人說了傷害你尊嚴的話後，
你又回罵對方，對方就會跟著動氣發怒。

如此一來，兩個人都會深陷在憤怒中，
演變成口角或打架，
甚至接下來好幾天，
都會生活在憤怒當中。

因此，不管別人說什麼，
最好能夠保持沉默。
只要不回話，就可以避免無益的爭執。

與其忍耐，不如無視

不過，
我認為一直告訴自己「忍耐、忍耐」，
來壓抑怒火、保持沉默，
並不是最好的方法。

因為忍耐會產生壓力，
到了後來極有可能會爆炸，
而一發不可收拾。
 因此，我認為與其一直告訴自己「忍耐、忍耐」，
不如告訴自己「不要在意、不要在意」。

與其勉強自己按捺感受，不如遲鈍一點，
告訴自己不要在意。

請保持沉默、拉開適當的距離，
使雙方冷靜，就可以忘掉憤怒，
維護良好的人際關係。

鈍悟：你不會跟狗吵架。
我們生活在一個嘈雜又紛繁的時代，
我們看似吵鬧，實則無言，

因為我們說的都是別人想聽的，這些話誰都會說，

只是我們長久以來學會了客氣和含蓄，
我們一代一代延續著這個無聊的傳統。

它並沒有什麼實際的內涵和意義，
又或許只是為了打發時間和化解人們沒有話說的尷尬。

見人只說三分話，不可留得一片心。
雖說是古話但也是很有道理的。
那不可說的七分話，大多是真心話。

說太多則無用，我們小的時候，總會天真的說，
我要找一個最好最好的朋友，我一定會找到的。

於是我們去尋找「最好的朋友」，我們去訴說，
去分享自己的一切一切，開心與悲傷，到頭來，
卻可能只是換回對方的反感，笑話，甚至背叛。

可能有些人不會去傷害你，可是你說了那麼多，
並沒有解決什麼實際問題。於是我們慢慢學會沉默。

我們漸漸懂得，什麼話該說，什麼不該說，
我們懂得自己的不滿意和小情緒有的時候自己知道就好，
說出來不一定就開心了，反而會徒增其他的煩惱。

我們漸漸懂得，沉默不是心機，
也不是反抗，它與任何人無關。

它是一種生活態度，它讓我們
學會自我過濾生活的好好壞壞，

它讓我們少了說話的時間，多了思考的時間，
然後這些都會化為一種積澱，存在於我們的氣質中。
 【珍編結語】
放下和接受已經無法改變的事，
都是為了自己，而不是向惡人低頭。

我們只能把現在活得更好，對於過去卻無能為力。

並且要理解到過去的發生，我們也有一部分的責任，
代表了某段時間自己的錯誤性格所導致。

比如說一個女人被騙，那就是她智慧不足，
不知道說說很簡單，並不代表是真心，
是她過去的見識不夠所造成的。

如今她醒悟，便與過去的自己完全不同，
實在沒必要糾結於過去的苦。
 該尋找生命中的小確幸來開心。
身邊有一些年少時很愛聊天的朋友，
成長後都漸漸沈默了，因為他們明白
到不是所有人都想聽你說自己的事。

應該說沒有人想「只」聽妳的事，
他們等待的都是說自己事的機會。

大部分人最關心的就是自己，不信你說一段話，
朋友可能愛聽不聽的，只要你說到「誰說你…」，他馬上眼睛一亮。

因為剛剛沒注意聽，
所以沒聽清楚，
會再追問你一次。

看透了這一點後，
大家也就不想無事惹人煩，
許多事都放在心中自己消化。

這個時候，
找一個能處理你心事的伴侶就很重要！
他能陪著你走過風雨。

至於其他人，你說了，
可能還被說出去，還要惹人煩，何必呢？

學會沈默，會讓自己的心靈境界更加提昇！
下次遇到討厭的人，不妨試看看吧！