累了，痛了， 不必告訴別人。
誰的心裡都有傷痕，誰的眼中都有淚水。
累了，痛了，不必逢人便說。

別人不能感同身受，最後還是自己承受。
這一路走來，最不容易是自己。
為了賺錢我們起早貪黑，為了養家我們忙碌不已。
誰幫你？
心酸，是一個人的；
磨難，是一個人的；
淚水，是一個人的，
能依靠的只有自己。

我們總在心裡藏著太多的情緒，
多數是關於失落、失望或悲傷的元素。
相較於和別人訴說，更傾向於自己默默下嚥，
用擅長的方式消化，等時間將其淡化。

但每次直到心裡裝載情緒的“碗”
滿得溢了出來，自己再也無法承受，
才考慮向別人訴說。

不喜歡和別人傾訴的原因之一，
是因為不想听到別人說“我懂你”。

就算傾訴對像是自己最好的朋友、
閨蜜、家人，當只有自己無法承受時，
才會選擇向外界“求助”。

每一個階段的成長、經歷，
造就的都是獨一無二的人生。

沒有人能真正“懂”對方，
或許他們懂的只是你刻意展現出關於你的形象，
而真正的自己，還能有誰懂。

記得在工作中遇到了不可逆轉的事情，
由於自己的失誤或者是不小心，
導致了比較嚴重的事情發生。

哭喪著臉，一五一十和朋友訴說、
吐槽，說著說著，朋友拍拍肩膀，對我說：

“別這樣，我知道你的感受，
我以前還XXX呢，還不是過來了。”

我抬起頭看著朋友，
聽著朋友說他比我更糟的經歷，
試圖因此作為安慰的“砝碼”。

但他所經歷的，並不是我所經歷過的，
他不懂我有多難受懊惱，只是用簡單的
“我知道你的感受”打發，
而沒有真正撫慰的作用。

說到底，彼此互相不懂的時候，不需強行擠進來。
當一個傾聽者，或者是飽含深意的拍拍肩，就夠了。

和談了很久的對象吹了，
傷心欲絕的時候，只希望藉酒消愁。

藉著酒勁，和朋友大談特談關於她的故事，
回憶著每一個點滴時刻。

“有什麼大不了的！我也是過來人，我懂你。
過去就過去了，來，乾了！”

說罷，舉起了酒杯，和我碰了杯。

也不知道為何，原本打算一醉方休的自己，
在沒過三巡後就草草離開。

自此之後，也真的很少找過別人傾訴。
每一次的不愉快，需要的是陪伴和安慰，
而不是強行試圖理解對方、強行擠進對方的世界，
造成一種“你那算什麼事兒，
我以前都那樣了都沒你矯情”的感覺。

就算是共同經歷過，也沒辦法完全的感同身受，
因為每個人的感受和體驗都是不一樣。

很多時候，朋友和我訴苦抱怨，
我不輕易插嘴，只是靜靜的聽著。

只需要看著對方，對遭遇表示難過或者同情，
不需要任何建議、方法，更不要批評哪哪哪做的不好。

因為我們願意將自己的尷尬事分享，
不是想得到解決方法

（因為解決方法或者選擇，
我們一早就有了答案），

也不是要試圖讓別人懂，
只是覺得壓在心裡的話，
如果能說出了，會更舒服。

感同身受，是不存在的，
也不要試圖製造存在的假象。

真正的懂不存在，但相對的陪伴卻存在
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