嫉妒是一種狹隘心理的表現，
在人際關係方面具有排他性，
只許自己成功，不許他人獲勝，
對他人持排斥貶毀態度。

沒有嫉妒心的人，
對真善美總是表現出讚賞羨慕，
而嫉妒心強的人則恰恰相反，
他們會不由自主的與嫉妒對象對著幹。
現實生活中，很多人很容易陷入嫉妒中，
不過，要知道對於別人的嫉妒、
實際上是對自己的一種懲罰和虐待，
是對自己的一種心理折磨，
更會嚴重地影響自己的成長與進步。

與其花費時間和精力去嫉妒別人，
不如增加自己的本領和修養，
等到自己的品德和成就
都得到了別人羨慕的時候，
自己的價值就得到了體現，
別人自然也會尊重你、信任你!

我認識一個人在一所名牌大學裡讀大三，
學的是建築系列的學科。
他高中時學習努力，
是以優異的成績考入學校的。
剛上大學的時候，
他很願意幫別的同學的忙，
而且為人熱情、大方，性格很開朗，
所以老師和同學們對他的印象很好。
可是慢慢地，他的心理就發生了變化。
他受不了看到別的人比他出色，比他強。

老師表揚其他同學的時候，
他的心裡就酸溜溜的，
認為那個同學做的也沒什麼了不起的；
看到別的同學家境富裕，他心裡就嫉妒，
並埋怨自己的出身不好；
看到別的同學拿了獎學金或是被提為幹部，
他就嫉妒得連覺也睡不好，
認為人家是走了後門，
它認為如果論能力和學習，
他才是應該當選的幹部的！

他有一個同學和他是同鄉，
兩個人的學習成績不相上下，
而且又同一年考進的學校。
他就總是暗地裡和同鄉比較。
同鄉被提為班級里的幹部後，
他的嫉妒心更盛了，
認為老師對同鄉有偏愛才讓同鄉做班幹部。
漸漸地，他的嫉妒心態不斷地升級，
他的注意力已經完全由學習轉移到自己同鄉的身上。

為了把自己的老鄉比下去，
他不但四處散布同鄉壞話，
而且在競選班級幹部的時候，
暗地裡做小動作，拉選票。
為了超過老鄉的成績，
他在考試的時候作弊，
不過，被監考抓了個正著，
不但臉面盡失，而且受到了開除的處分。
其實嫉妒心理
會釀造了無數的悲劇，
他還只是其中的一個。
我們應該從他的身上看到，
嫉妒是一種害人害己的不良思想，
在嫉妒心理的驅使下，
人們會迷失心性，無視道德，
身心被殘害，最終導致思想偏激、
行為極端，造成惡劣的後果。

其實，
嫉妒是由一種不良的心理狀態引起的偏激反映，
雖然引發嫉妒心理的原因多種多樣，
嫉妒的另一層意思
就是滿足自我欲求的強烈情感，
因此頻繁使用這種情感。
然而，正因為嫉妒是
「挑撥離間人與人之間的情感」，
所以副作用也很大。
我們應該學習不使用嫉妒的情感，
正視屬於自己的課題。
不嫉妒對方，輕蔑對方，
努力提升自我。