最近看到蔡康永的一段採訪視頻，
說的是自己臉書動態裡的藝人百態

情商大師聊起如今朋友圈的怪像，
也是一針見血：我在臉書動態感覺到烏煙瘴氣

他說，我們絕對不會拍一碗爛透了的陽春麵，
如果我們拍了，其實是希望別人看到了會說，
你工作這麼辛苦，才吃這麼一點點

很多藝人，曬自己接了多少通告，一天跑三個城市，
累到吐血，每天只睡三小時，忙到72小時沒睡
“我們為了要營造給別人看的櫥窗，壓抑了多少自己。”

覺得累你就不要接這麼多，接了還要廣而告之，
想要的不過是求點贊，求關注，求安慰，
等著別人心疼地給你一條留言：注意身體，不要太拼了！
是藝人，更是眾生百態
誰的臉書動態沒有幾個“演員”，在孤芳自賞地唱著自己的獨角戲

朋友新年的時候，興致勃勃地辦了健身卡，
立志今年一定要減肥成功

剛開始還能看到他時常去打卡報到，
曬著自己跑步機上的里程，汗流浹背衣服濕得透透的一張可愛的胖臉，漲得通紅

底下不乏很多好友的點贊，鼓勵
漸漸地回應他的人越來越少，他臉書動態的畫風也變了個樣

有時候是一張遠遠的自拍，站在擼鐵的鏡子前，
有時候乾脆是一句話，定位在健身房
再到後來，他曬也不曬了，臉書動態又回到了從前吃喝玩樂的老樣子

2019年都已經過完1/4了，
最近見到他，身材還是那樣，仿佛還胖了幾斤
越來越感覺，人與人之間的差距就是這樣拉開的。
熱愛健身的人，不去健身房，
也一樣可以專注地運動，所以可以恒久地堅持

不是真心想運動的人，過了三分鐘熱度，
就算去到健身房，也只是一場“自拍2小時，運動5分鐘”的擺拍

最後還要因為修圖辛苦，乾脆去也懶得去。
其實他們心裡門兒清，有用的不是去健身房，而是實打實地流汗努力
但還是樂此不疲地買課，辦卡，曬書單，假裝自己真的很努力

因為相比揮汗如雨的辛苦付出，發發臉書動態是很容易的的事
為什麼很多人都假裝自己很努力？

社群上有一個高贊答案：
“因為你羡慕那些很努力的人，自己也想成為那樣的人，
決心下得很足，卻在突然之間放棄之前的決心，
內心還毫無波動，這就叫做懶惰與迷茫。”

水木君覺得，也恰恰是他們默許了自己成為不了那樣的人，
只好退而求其次，用假裝努力的姿態，安慰自己：
你看，我也是努力過了的人

如此就能原諒了自己，坦然地接受自己的平庸，然後碌碌無為過一生。
活在臉書動態其實挺沒勁的，騙得只有自己而已
因為結果不會陪你演戲

健身自拍完了，如果你不去拉練，跑步，
燃燒卡路里，肥肉依然不離不棄

讀原文書每日打卡，如果你不記單詞，沒有吃透文意
最後不過是走馬觀花，英文水準不會有多少提高
曬加班的日常，曬工作辛苦，有意營造工作狂的人設
長期看並不會真的帶來人生質變，升職與加薪，還是要靠實力說話
更多的時候，只是感動了自己，除此之外，別無收穫。
相反，真正優秀的人，從不去炫耀自己的努力
在他們眼中，努力是一件再自然不過的事情

就如同一日三餐，朝夕與日落，
沒人會覺得在臉書動態說“晚安”是一種炫耀，他們覺得努力也是如此
因此今天跑了10公里，上周讀完了一本書，
每天早起背幾十個單詞，為了工作加班和出差，
這些別人需要刻意為之才做得出來的努力，
早就是他們的生活日常了，自然沒有什麼可炫耀的

“生若直木，不語斧鑿“，說的就是一棵樹長得筆直，
卻不必說自己受過的傷痕，不誇大也不炫耀

優秀的人都是結果導向，
與其在臉書動態打卡，不如去曬曬自己的健身對比照
寫一篇讀書感，工作的業績......

把更多的時間留給自己，和內心對話，
生活足夠豐盈的人，根本不需要別人的點贊去認同自己的人生

越是不常努力的人，只要做了一點點，
就恨不能激動地告訴全世界，快看呐，我多努力

然後過不了多久，就偃旗息鼓，
一切再度回到一無所有的零點，人生不斷地在起點與起點之間折返跑
身材如舊，見識如舊，生活如舊

蔡康永說，我們要恭喜那些不發臉書動態的人，
把大部分心力拿去應對真實的生活，恭喜他們找到了生活的重心。

許多年前看過一句話，無比贊同。
“Blog to live , don't live to blog.”
翻譯成現在的話來說，
用臉書動態去記錄生活，別為了記錄去活在臉書動態裡

你真的不必證明給任何人看，不發臉書動態的人，
可以自得其樂，發臉書動態的人，也可能不那麼幸福
希望你是真的過得好，不是只在臉書動態裡，看著不錯