我們身處在這浮躁的現實社會，
生活不可能一帆風順
誰都有情緒的時候，這很正常

但情緒就像水，宜疏不宜堵
常言道:衝動是魔鬼
其實就是情緒不穩定的表現

脾氣人人有，拿出來是本能，
壓下去才是本事
正如拿破崙曾說過:

能控制好自己情緒的人，
比能拿得下一座城池的將軍更偉大

可見，一個人的涵養，
不在心平氣和時，而是心浮氣躁時，
能控制好自己的情緒，
這才是最好的修養！

生活的真諦是在紛繁喧鬧中，
活出一份寧靜安祥，
定命運在平和中運轉，
而不是多份計較肆意發洩暴虐而為

一個人的快樂，
不是因為他擁有的多，
而是因為他計較的少

學會控制情緒，
不能把情緒看得過重，
也不能一味遏制情緒的產生

如果敵人讓你生氣，
那說明你還沒有勝他的把握，
根本不必回頭去看咒罵你的人是誰

正如，若一條瘋狗咬了你一口，
難道也要趴下去反咬它一口嗎？
根本不要太在乎別人的一些誹謗攻擊

一群人中最安靜的人往往最有實力，
動如火掠，不動如山，
情緒平和是一種自行消化負面情緒的能力

情緒主導人的行為，

一個情緒不穩定的人，
他的行為會影響他的生活與人際關係

與身邊的人相處的過程中
往往表現得很明顯，
與這樣的人關係越親密，
越容易受到傷害，
對於朝夕相處的夫妻尤為重要

若雙方都做不到控制情緒，
當爭吵成為家庭生活的常態，
壞情緒傳染過重，
小吵怡情，大吵傷身呀

其實，沒有不幸的婚姻，
只有不幸的夫妻
不論是親情還是愛情
會在反复無常的"變臉"中消磨殆盡，
傷害的不僅是夫妻雙方

在這種環境中成長的孩子也好不了多少，
會給孩子帶來情緒或心理上的折磨，
影響孩子心理健康，導致畸形成長

相愛是一門藝術，
愛不是尋找一個完美的人，
而是用完美的眼光去欣賞一個並不完美的人

在生活上做到讓步，共同成長，
不僅會讓婚姻的小舟避開了各個暗礁，
感情也會跟著昇華，
而且婚姻的幸福指數還蹭蹭上升，
婚姻的鞏固才能持久

就拿我親眼目睹的一對夫妻來說吧:
男的才識淵博、風流倜儻、性情溫和，
而他的妻子卻相貌平平，性格急躁，火藥味十足
按理說這種夫妻生活在一起無法相處的

然而做為男人的他善於控制情緒，
每當遇到妻子"母獅怒吼"，
觀點相左時，他總是藉故走到一旁，
從而避免了正面衝突

待到妻子氣頭降溫，
他會靜下心開導解釋，
如此下去，戰火永遠燃不起來
人心都是肉長的
常見到丈夫悶著頭受著氣

她逐漸領悟了自己的無理取鬧，
慢慢地也成長自己，
改掉壞脾氣，做了他的小鳥依人，
如此之家現在越來越和睦了，
在這小區成為家喻戶曉的幸福例子

中醫也常說:
過喜傷心，盛怒傷肝，
悲痛傷肺，思慮傷脾，
恐懼傷腎

這無不說明了人的情緒和自己的身體健康息息相關
人的身體是一切的根本，
脾氣不好的人，一般身體也不會太好
比如工作壓力大的人多半有腸胃疾病;
過強而不如意的人一般有頭痛;
過度焦慮的人容易脫髮……

真正的養生，
不是住好房子，不是吃保健品，
而是管理好自己的情緒

美國社會心理學家費斯汀格有一個著名法則:
生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，

而另外的90%則是由你所發生的事情
如何反應所決定
脾氣的背影長還是短，
完全由人來把握，
暴躁的人的智慧只會在明天

有人曾說:
一個失落的靈魂能很快殺死你，
遠比細菌快得多

因情緒化的人往往精神高度緊張，
他們的性情多變，且極端跳躍，
這類人可能上一秒喜笑顏開，
下一秒就會因受某種微小細節的影響
變得偏執暴躁，情緒失控，
給人帶來的負面影響不容小覷

你的情緒藏著你的氣度和人品

有智慧的人，
從來不活在別人的嘴裡，
也不活在別人的眼裡，

正如老話說得好:
宰相肚裡能撐船
識自本心，見自本性，
不貪妄緣，無心無為，
自由自在，動靜自如，
冷暖自知，當下就是修為

能控制情緒的人，才能控制自己的人生
衝動上頭時，給自己三秒鐘，
去火降溫，尋找原因解懷釋惑，
平時有充足的睡眠、積極樂觀、
親近大自然一直被認為是放鬆心情、
撫慰情緒的好辦法

經常情緒良好的人，
必定也是一個好人緣、幸福有成就的人
讓我們給負面情緒加固上一道堤壩，
讓自己從情緒的奴隸昇華為情緒的主人，
以平和的情緒坦然面對人生風雨，
才能抓住福氣，
擁有幸福快樂安逸的人生！