俗話說，江山易改，本性難移。
習慣也一樣，一旦養成，想改就難如登天。
努力培養好習慣，才能成為優秀的人。
而且越早培養習慣，受益越大。

優秀的人都有哪些好習慣呢？

1.保持運動，飲食健康

唯有自律的人才能獲取真正的自由，
唯有健康的人才能看見最後的勝利。

很多成功人士，
之所以有著健康的生活方式，
保證運動健身，注重養生，
並不是他們是健身愛好者或者營養學家，
是因為他們足夠理性，太清楚自己要什麼，
他們清楚：
只有強壯健康的身體，
才能保證大腦的高效率運轉。

好好對待自己的身體，身體是革命的本錢。
 

2、心態樂觀

良好的心態，是自信的表現，
生活不總是盡人意，
但如果你有一顆樂觀的心，
即使遇到挫折，
也會越挫越勇，
因為沒有什麼事總是一帆風順的，
優秀的人，從不悲觀，
他們會反思並總結經驗，
他們對生活充滿熱情與信心。

3.目標明確

進步往往是痛苦的。
為什麼？
因為進步意味著改變，而改變往往不舒服。

怎樣克服這種不舒服？
對於另外一個事物或者狀態的追求。

目標越明確，這種渴求的痛苦，
或者說怕得不到的痛苦，
就越能驅動人們克服那種努力的痛苦。

4.做事專注

什麼叫投入？的理解就是全身心地做事。

「活在當下」，不論在做什麼，
專心致志的把眼前的事做好，
再去想別的。
不投入的時候，連玩都沒有幸福感。
 

5 懂得時間管理

你有多少夢想敗在了拖延症上？
你有多少雄心壯志輸在了執行力差上？
學會時間管理，對你的人生至關重要。

facebook創始人馬克扎克伯格，
每年都會設立一個挑戰目標，
例如2010年是學中文，
2015年是每週閱讀一本書，
他全部做到了，如何做到的，
自然是精細的時間分配。

學會列好月計劃、週計劃、日計劃，
每天入睡前，
列好第二天的待辦清單，
根據重要程度、緊急程度分好執行順序，
並合理分配每件事情的計劃完成時間，
然後去執行。
 

6.定期總結，反思自己

當你跑得太累時，
建議你停下來，回顧你曾跑過的路。

定期總結，反思自己，
是非常有效的一套工具。
建議你，每個季度結束時，
為自己做一次季度總結，
回顧過去三個月做的每件事情，
總結完成的和未完成的目標，
找出可重複執行的成功方式，
也找出讓你陷入僵局的決定。

總結和反思，
真是上天賜給我們的好禮物，
利用好它，
為下個季度的計劃做好準備，
接著，再一次，
總結與反思，
你會成為更好的人。

知而不行，只是未知。
希望你早日行動，培養好習慣，
成為更優秀的自己，給家人更好的生活。