剛加班完要回家的你，疲憊地站在捷運車廂上，疑惑著為什麼這麼晚還有這麼多人？換顧四周打量起每個人，好像都帶著疲憊，本來盤算著今天可以早點結束工作回家的，但人算不如天算...

不過突然想起這個月的帳單還沒繳，急忙點開App轉帳，然後默默的算著這個月扣完之後，還剩多少可以花。悶著頭揪著心發燙，然後想著自己這麼努力到底為了什麼？有改變了生活嗎？客戶都下急單，內部搞著小團體，再花費心思做出來的成品老闆不買單，這些年工作下來甚至都不知道剛投入時的成就感與熱情跑哪裡去了。

想著想著，開始問自己：這個工作真的適合我嗎？

在我收到的網友提問中，這些類似的問題佔的比例很高，包含：

1.這是一個適合我的工作嗎？
2.是否還有其他適合的職務可轉換？

雖然大概有一個方向，但是很難評估價值和可能性。

我自己將這一類的問句，歸類在「自我懷疑」的階段。一定有著什麼還沒弄清楚的落差，於是開始懷疑。

不過要注意的是，千萬不要把懷疑當成盡頭，如果你只認為事有蹊蹺，應該要把這些懷疑作為一件可以研究的事，而開始有邏輯性的思考。

以下有比較常見的3項要領：

1.拆解與評分

工作內容其實可以很詳細，也可以很籠統，一般都是由許多小行為組成。要滿意一份工作，不只是薪水福利而已。

我們從早上開始回想，每天到公司後實際做了多少事，可能包含了：開會、會議紀錄、回信、跟客戶通電話...等（每個人不同），也就是說，最終我們是否滿意這份工作，是由這些行為的總和來做決定的。

假設你的工作是由Ａ＋Ｂ＋Ｃ＋Ｄ＋Ｅ＋Ｆ＋Ｇ組成，那麼大腦其實會把這每一個行為區分開來評分再加總，所得出來的如果是正數，代表喜歡，若為負數，代表討厭。而且也有可能每天都不太一樣，畢竟做不同的事，當你天天結算，一個月後再來看，如果亮紅燈的次數超過一半，這份工作對你來說也許是乏味的，若亮綠燈的次數超過一半，那可能工作滿意度就相對較高。

觀察工作，再想想哪些是分數較低的，是不是能改變？或是哪些分數較高，這樣才能清楚認識，對你而言真正影響工作滿意度的要素是什麼。

2.擴大評分範圍

各位朋友只要有租屋或買屋的經驗就知道，你在看房子的時候一定會思考：房屋大小、房屋樣貌、屋齡、裝潢、動線…等。

可以把影響「居住品質」的「因素」都找出來，在心裡評分，選擇出一個相對不錯的，搬進去住。

而工作也是這樣，初出社會時，年紀還輕、體力還夠、也充滿著遠大抱負，在找尋工作時，條件不會開得太多，頂多就是薪水、工作內容、公司未來展望、工作地點…等等。

但是累積了一段經歷之後，慢慢地懂了職場、以及自己，可是隨著工作經歷累積，你慢慢地更了解自己以及職場，你開始清楚自己想要什麼、不要什麼，也會發現人生不是只有工作，還有生活的多彩，可能考慮的層面就會不同。

3.思考階段性目標(加入時態)

這個工作是不是我們要的？適合嗎？下面有個方法簡單來理解：

滿足－需求＞０：代表合適
滿足－需求＜０：代表不合適

可是眾所皆知，現在需要，不代表以後需要，兩年前你買了iphone7，但是iphone10出來了還是會心動一下。

沒有人窮極一生是不會改變的，因此，思考工作是否適合時，一定要加入時態，也就是你只專注思考「現階段（近1年）」及「短期階段（近3年）」，還有你最重要的需求是什麼？

參照這些指標，當你在評分的時候，才能得出具有參考價值的數據。

在職涯發展的領域中，有個概念叫「工作塑造」，這個有點像是一道料理，不夠熟再悶一下，不夠鹹再加點調味，風味不夠再搭配一些辛香料或其他食材，能一邊品嚐一邊調整，慢慢地找出自己喜歡的味道。

也就是說，當我們能掌握自己每一刻的需求變化，並且微調，主動地增加正值選項，減少負值選項，慢慢地就能讓工作逐漸趨近「自己心中的理想型」，創造出一份屬於自己的「夢幻工作」！

其實挑選一個工作，詼諧一些來看看，我們要考慮的層面還有庹宗康、屈中恆說的這一個，快看你還需要注意什麼！？