讓自己開心是一種對自己的慈悲，就像我們犯錯時也應該善待自己一樣。我們確實應該對自己好一點，在能夠享受生活的時候，享受生活。可惜並不是人人都會這麼做，事實上，有些人天生就是那種「聖母型」的人，不但不喜歡麻煩別人，他們更甘願奉獻犧牲，如果要他們停止，他們的精神會受挫，還會有內疚的情緒湧上心頭。

是什麼造就一個「順從型」人格的人呢？
相信各位從懂事開始，不得不去承受各種壓力，就連一個剛進入幼兒園的小朋友也不可倖免，所以我們學會順從和迎合，滿足父母或者其他人，不得不被別人用來比較。

人在群團中的一言一行，都不能避免被其他人所評價，你也不可能對這些評價視若無睹，我們所能做的，只能不經意地注意起自己的一言一行，為了得到父母和其他人的認可和讚賞，不得不朝著他人所期望的目標而不斷地努力和衝刺，然而唯一一樣被我們漏掉的，便是善待自己。

“順從型”人格的人，究竟有多可怕？

心理學定義：這一類人的的人，具有順從傾向，他們身上的攻擊傾向會受到抑制，表現出特殊人格，準確的說，這種人格是性格特點的極端表現。表面上看，擁有這種人格的人群會受人喜歡，因為他們總是願意麻煩自己，方便身邊的人，並且不會生氣，

事實上在這個過程中，內心的不願意會導致危險情緒的積累，沒有人知道，什麼時候會出現情緒的爆發，表面上輕易的接受了他人的想法，其實他們內心是痛苦的。痛苦於他們無法在接受與不接受之間選擇，害怕得罪讓他們難以選擇。

有一個人，國中的時候他就笑臉迎人，下午打掃的時候，有些男生比較頑皮沒有掃地，那個人順手掃了一次之後，那群人就變本加厲要求他。結果最後，他情緒爆發丟了水壺！還砸到了一個同學，雖然之後就沒人敢惹他生氣了，不過可以好好用說的，又何必這樣壓抑爆發呢?

讓自己開心並不是那麼難，只是給自己的身體和心靈放個假，多去注意周圍的點點滴滴，對自己就是一種報答，餘生不長，我們真的要善待自己！