現在電視新聞一打開，
每每看見的就又是誰不孝順，
又或者又是誰虐待父母，
這樣的事情發生之時，
都令人是又難過又憤怒，
苦惱這種事情怎麼會發生。

而且這些事情很多時候，
發生的原因都是因為兒女的不成熟，
導致對父母的付出視而不見，
而不珍惜這段緣分，
而且通常父母也太過依靠兒女，
覺得餘生只能過著被供養的生活，
而順著兒女的予取予求，
反而讓他們不懂得珍惜。

所以當你老的時候，
請千萬不要老想著依靠兒女，
而是要學著懂得怎麼依靠自己，
不然就是與自己老伴相互陪伴。

養兒防老，這句話不要理解錯了，
不是說你年輕時不努力，
老了給家庭增加負擔，還要養你！
養兒防老多麼過時的一句話！
我們的老年生活就要靠自己，
趁年輕的時候給自己多賺點資本，
讓我們的老年生活多姿多彩，
過上能夠自立自強、開心自在的人生。

【一群老人的實在話】
有一個自己的窩，不到死千萬別丟；
有一個老伴，好好相伴；
有一個身體，自己保重；
有一個好的心態，自己快樂！
老了，我們已經老了！
只不過我們現在身體還好，頭腦清醒，老了，指望誰！
要分幾個階段來談。

第一階段：
退休以後六十歲到七十歲身體比較好，條件也許可。
喜歡吃就吃一點，喜歡穿就穿一點，喜歡玩就玩一點。
不要再刻薄自己，這種時日不多了，要把握住。
錢把住一些，房子留住，把自己的後路退路都安排好。

孩子經濟好是孩子的努力，孩子孝順是孩子的感恩。
我們可以不拒絕他們的資助，不拒絕他們的孝敬。
但還是要依靠自己，安排好自己的生活。

第二階段：
七十歲過了沒災沒病的，生活還能自理，
這沒有太大的問題，
要知道這是真老了，慢慢地體力精力都會不行的，
反應也會越來越差，
吃飯要慢——防噎，走路要慢——防跌。

不能再逞強，要照顧自己啦！
不要再去管這管那，管兒管女，
有的還去管第三代，管了一輩子，
該自私一點，管管自己啦，
一切都要悠著點，幫助打掃打掃，
把自己的健康的狀態保持得盡量的長一點。

給自己能夠自主生活的時間盡量的長一些，
不求人的日子總好過。

第三階段： 身體不好了，要求人啦！
這一定要有所準備，絕大多數人都逃不過這一關。
心情要調整好，要適應。

生老病死人生常態坦然對待。
這是人生最後一段沒有什麼好怕，早有準備就不會太難過。
或是進養老院，或是用人居家養老，
量力而行，酌情而辦，總會有辦法，
原則就是不要磨子女，
不要給子女心理、家務、經濟添加太多的負擔。

自己多剋服一些，
我們這一代人什麼苦什麼難都經過，
相信我們人生最後的旅程也會坦然度過。

自己多剋服一些，
我們這一代人什麼苦什麼難都經過，
相信我們人生最後的旅程也會坦然度過。

第四階段：
自己頭腦清醒，
身體疾病纏身無法治癒生活質量極差時，
要敢於面對死亡、堅決不要家人再搶救，
不要親友做無謂的浪費。

【老了怎麼辦】
為什麼有這樣的想法，
因為我一直認為，80歲以上的老人，
不需要限製他們食物清淡，不必減重，
吃的下比較重要，愛吃什麼就吃什麼，
可以吃到自己認為的人間美味，
讓自己活得更快樂一些。

限制老人不能做這吃那，
是違反人性的，也沒有任何科學根據的。
事實上，越來越多科學證據顯示，
老人要吃好一點，吃胖一點，
讓他具有多一點對抗疾病，
對抗憂鬱情緒的能力。

我願，每個老人都可以享受自己美好的最後一段人生，
不要留下任何遺憾。

結語：
俗語說的好：
「有理財就不窮、有計劃就不亂、有準備就不忙」，
身為老人的我們，是否做好準備了？
只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。
要準備的是第一件事就是能老健，
平時就要註重三養：
吃得營養、註重保養、要有修養。

第二是老居：
與其和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，
不如獨自享受單身之樂，
無論都市或郊區，住最適合自己的地方。

第三是老本：
既然養兒已無法養老，
為人父母的也只能自立自強了，
老本一定要保得好，
不進棺材前ㄧ定不分家產。

第四是老友：
有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，
平時要廣結善緣，多認識各類朋友，
是單身貴族享受生活的一項秘訣。

總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，
到最後都是一個人，
這句話一點也不悲涼，也不可怕，
全看你如何安排生活，
全看你有沒有成熟的心理。

喜歡就值得去做，
別忘了，這輩子就只這一次，
遇到好康的或是幸福的事，
可別總是期待留給下一代。