人生這麼累，也該心疼一個自己吧！不要總是委屈自己成全他人，因為很多人，根本不值得！

生活中我們總是被『無私的奉獻』這句話包圍，父母經常用這句話教導孩子，的確成功了影響我們的選擇。人生不應該自私，畢竟每個人都有自己該負起的重擔，有家庭和社會的責任。

但是，在這過程中，我們時常感到不平衡，我們的確做到了無私的奉獻自我的人，臉上卻不再掛有笑容，覺得壓抑而且痛苦，其實是我們忘記了『自我感受』，我們太照顧別人，忘記心疼心疼自己，漸漸地不再為自己考慮，沒有把自己當作第一優先，所以捨棄了情緒和情感。

然而，我們人都是追求快樂，誰不希望自己活得開心快樂？從心理學的角度看，你之所以感到不快樂，就在於你不夠『自私』。

你太照顧別人，而忘了自我！

01高級的「自私」：對於心理能量上的把控
有人不禁會問，這世上千萬無私奉獻的人最終都得到了自我價值的實現，又何談自私讓人快樂呢？其實，我們所說的「自私」，是對於心理能量上的把控，即注重自我精神層面享樂，在保證他人利益的前提下，多為自己考慮，更多的關注自己的情緒變化和心理需求，是一種高級的「自私」。

傳統觀念認為，自私是內心封閉、不健康的表現，那些自私的人總是從自身的角度出發，絲毫不顧及他人的感受。而這裡的自私則與之不同，他們付出物質、勞動，亦或是情感都是為了獲得等價的自我精神滿足。

比如，他在路邊拾金不昧，表面上他喪失了一筆橫財帶給他的物質上的滿足，但他卻收穫了自我價值的滿足感。所以說我們鼓勵的是對自我精神心理的架構和建設，而非傳統意義上的自私。

02討好等於自我貶低
討好型人格就是不夠自私的表現，討好型人格往往由於自我安全感不足，會做出一些委屈自己而服務於周圍人群的事，這些行為的目的在於擴大自己的影響，他們渴望用這種方式得到周圍人的重視和愛護，以填補他們的安全感空洞。但這種近似於自我貶低的做法，往往會更加的讓周圍人忽略你的價值。

你不斷滿足別人的需求，對方並不會感到滿足或者表達感激，而是會提出更過分的要求，你卻難以拒絕。所謂會哭的孩子有糖吃，你的這種無聲的默默付出往往會被人們所輕視，你為了迎合周圍人的行為和思維而壓抑自我的真實想法。

總有一天你會發現，情感自私是一種正常的生活方式，保證自己的情感能量穩定對於自己的心理建設有著非常良性的作用。

請停止對他人無休止的情感奉獻，
嘗試做一個適度「自私」的人。