網上流行有這麼一句話：你連自己的體重都控制不了，又何談控制自己的人生？
李嘉誠一生信佛，一生以素食為主，他坦言：身體才是贏得人生的關鍵。沒有一個好身體，你拿什麼去奮鬥？
這是個以貌取人的時代，沒人有義務透過你臃腫的身材，去發現你優秀的內心。
你的身材，就是你的名片。
它能折射出你內在的品質、性格、習慣……千萬別因身材讓人看低了你的層次。

01這是一個看身材的時代

去年曾有一條新聞：「上海某著名小學招新生，面試家長，看家長身材，肥胖的不要。」
這條新聞一出，頓時家長們火大。

有贊同此舉的家長留言：
「我覺得非常好，肥胖的人自我管理能力差，還怪小孩不聽話。」
「我覺得太贊了。自我管理能力低下的家長肯定無力配合超一流的教育啊。老外的私立學校也很嚴格，有錢都能進的你願意往裡擠嗎？」

「我覺得看家長身材肥胖可以反映出一些問題的，首先肥胖不是短時間形成的，應該是長期不注意飲食和運動造成的。家長連自己都沒管好，你相信他們會管好孩子嗎？自己都沒有信心去堅持的東西，還會指望他們鼓勵孩子去堅持？」

「教育孩子最好的方法是讓自己變得優秀，給孩子做榜樣。如果想讓你的孩子成為你想像中的那個人，那麼，你先成為那個人吧。」

這個社會對胖子太殘忍了：找物件時被嫌棄，找工作時受歧視，好不容易找到物件結婚生子了吧，以為生活總算上了正軌，結果，沒想到身材還能影響下一代的教育。

果然，這是個看身材的時代。
別以為你年長，就不用看身材了，沒想到，作為家長，還要看身材。
如果你是胖子，孩子都要被你拖累。

02身材好，也是一種實力

一個人的身材，25歲前，是爹媽給的；25歲之後，是自己修的。
能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活和工作。
反之，臃腫的身材背後，可能是一團亂糟糟的生活。
我們公司副總裁，來自法國的歐總，就是個身材超好的高富帥，不過，是個50多歲的老帥哥。
他每天5:30起床，然後去操場跑步。

有一段時間要參加「漢馬」——武漢馬拉松賽，所以他更是加大了訓練量。
歐總管理著公司最重要也是最忙碌的製造領域，每天提前半小時上班，還經常出差，別看他一把年紀了，可每天精力旺盛得像個小夥子。

的確，當領導要講資歷、論能力，但更要拼體力。經常的出差，坐飛機、坐火車，不規律的作息，沒有良好的體質是吃不消的。
我的同事老張，就是因為胖，工作一直沒有得到升遷。
肥胖真的會影響一個人的職業生涯。

有一次，領導召開一個內容枯燥的會議，胖人精力不好，特別容易打瞌睡，老張聽著聽著竟然睡著了，腦袋還時不時「小雞啄米」。
圓桌會議室裡，他正好坐領導對面，領導重重地咳嗽了兩聲，老張從睡夢中驚醒，繼續聽講，結果沒一會兒，他又犯起困來，領導一一收在眼底。
肥胖，給工作帶來影響，生活品質也大打折扣，還談什麼奮鬥拼搏呢？
人與人拼到最後，拼的就是身體。身材好，就是一種實力。

03你的好身材裡，藏著你的自律

身材和時間金錢有關，沒錯，但關係更大的是，自律和意志力。
正如網上對《人生7年》的評價：
人人都只看到了精英階層與生俱來優越的家庭條件和社會地位，羡慕他們有私家健身房，有私教，認為他們能有健康體魄、勻稱的身材是理所當然的，可是又有誰看到他們在飲食控制、健身等方面的自律？
這種自律，遠遠強於底層階級。

要知道那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，他們擁有你想像不到的自律和意志力。
鐘漢良，曾曬過他的早餐，只有一片麵包，幾個蘑菇。
郭富城，堅持健身二十餘年，每天最少跑步半小時。即使到外地，也會要求入住24小時開放健身房的酒店，要是酒店沒有健身房的話，他會自備繩子在房間跳繩。

劉德華，為了擁有六塊腹肌與緊實的胸肌線條，把家裡變成了健身房。開演唱會前他會堅持長跑練氣，拍戲時他會利用空擋舉啞鈴，每天再忙也要運動。
嚴歌苓，不僅在寫作上自律，還會在繁忙的工作中，堅持鍛煉身體，游泳和跑步。
她在餐廳等朋友時，還不忘趴地上做平板支撐。她說：「形象是女人的紀律。」

正是幾十年如一日，鋼鐵般的意志自律著，所以她60多歲了，仍保持著纖細的身材和優雅的狀態……
人人都知道「管住嘴，邁開腿」的道理，可又有幾人能像他們這樣做到呢？

好身材是奮鬥出來的，不是一朝一夕，不是時斷時續，不是一天的熱情，那些今天喊減肥，明天喊運動的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。
減肥失敗的人都有顆易碎的心，一個怨天尤人，抱怨喝涼水都長肉的人，怎能看到：好身材的背後，是滿滿的自律與堅持。

如果連減肥都做不到，還談什麼優秀？
如果連身材都控制不了，還說什麼掌控人生？
只有自律的人，才能抵制住誘惑、克服惰性，說到做到，日復一日地堅持。
在這個階層逐漸固化，上升通道越來越窄的今天，也只有這樣的人，才有可能跨越階層，逆襲到更高的階層。

你的好身材裡藏著你的自律，而自律能改變你的人生。
三島由紀夫說，「人生只有這麼一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？」
願你努力奮鬥，精心雕琢出一副好身材。
你跑過的每一步路，灑下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都會讓你功不唐捐。

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