心有多大，舞台才有多大，格局有多大，人就能走多遠。

“所謂格局，就是你思想的深度，眼界的寬度，境界的高度，胸懷的廣度。”格局越大的人，越知道自己想要做什麼，應該做什麼，也更能清楚明了直截了當地拒絕自己不願意做和不應該做的事。

從心理學角度來看，一個人格局越大，越懂得拒絕這4件事，你也能拒絕嗎？

1 周霞：拒絕無底線包容。
我媽媽是個很傳統的女性，一切以家庭為重，爸爸和我比她自己重要得多。我高中時候，爸爸第一次出軌，和一個女老師，他哭著求媽媽原諒他，媽媽說，所有人都會犯錯，希望爸爸珍惜機會，別再犯錯。

周圍人包括我在內，沒人不佩服她的心胸度量。但是沒幾年爸爸再次出軌，周圍人都勸她，歲數大了，別再折騰了。但是她並不能無底線地包容下去，離了婚，自己反而過得舒坦。

回復：從心理學角度來看，包容犯一次錯的人是寬厚，無底線包容屢屢犯錯的人，根本是懦弱。如同善良不長出牙齒，就是軟弱。如果包容是沒有底線的，不僅不能讓對方感受到你以德報怨的偉大，還會縱容對方的貪婪和無恥。

2 吳婷：拒絕低質量奮鬥。
今年是表妹考研的第三次了，她總是一副看起來壓力很大的樣子，害得家里人催她去找工作的話都被憋了回去。

有一次我去學校找她，很多考研的學生都在自習室專心致志地學習，但是她呢？一邊聽音樂，一邊背英語。這能考得上才怪。即便她每天比別人起得早睡得晚，這種低質量的奮鬥，其實根本沒有意義。

回復：從心理學角度來看，“你只是看起來很努力”，通過延長時間來給自己製造自己很努力的假象，不僅不能達到目標，還會讓自己身心俱疲。掩耳盜鈴是愚蠢的，但是常有人深陷其中而不自知。

不必每分鐘都學習，但是要做到學習的每分鐘都投入，這才是學霸養成之路。

3 孫雪橋：拒絕交“壞朋友”。
我女兒性格比較溫柔，和朋友們在一起的時候，會比較尊重朋友的選擇。但是她有個小伙伴，經常和我女兒吃晚飯的。

她朋友做什麼都猶豫不決，吃個晚飯，半天決定不出來買什麼飯。本來高中生時間就緊，晚飯後還要上晚自習，她這樣導致我女兒浪費好多時間！

回復：從心理學角度來看，無論大事小事，一律猶豫不決的人，雖然沒什麼壞心眼，但其實算是“壞朋友”，因為她的存在加大了大家在瑣事上的內耗，簡單來說，這人就是幫你來浪費生命的。這樣的朋友，不遠離，該不會還要留著過年吧。

4 鄭小靜：拒絕無原則付出。
男朋友大學畢業後，我們一起來台北闖蕩，開始了城市生涯。他心氣高，大錢掙不來，小錢不願意掙，找工作屢屢受挫。開始每天呆在房間裡打遊戲，成了台北“蹲族”。

我忙了一整天回來，連熱飯都吃不上，熱水也沒有。房租我一個人交，就這樣養了他半年多。我提出分手後，他甚至還賴在這裡半年多，說自己沒其他地方可以去。感覺自己當初真是眼瞎，找了這樣一個男朋友，青春和賺來的錢簡直是餵了狗。

回復：這樣的男朋友，你竟然真得養了養了一年多，真可以說是“當代女友楷模”了。這不是誇你，而是想告訴你，這樣的男人從他窩在家裡的第一個星期，你就該攆他出去。

如果他被你刺激一下，說不定還能振作起來，你這樣無條件付出，直到忍無可忍，他已經和社會脫離了一整年，幾乎不可能再重新走出來了。

“斗米成恩，擔米成仇”。從心理學角度來看，你的隱忍傷害了自己，你的縱容也間接害了他。

從心理學角度來看，格局大的人，也許去過很多地方，也許經歷過很多事情，也許讀過許多書，才擁有很強大的內心和自信，所以更能找准自己的人際邊界，進退有度，行止有方，因此，才能輕易吐出來那個“不”字，拒絕該拒絕的事。

最後，分享影片！要成為大格局的人，也從這4個拒絕開始吧！