有時候，絕望並不是聲嘶力竭的喊叫，平靜的生活下，那些無形的壓力，也許是壓垮一個人的最後一根稻草。
我們每個人，或多或少都經歷過這樣的灰暗時刻，不想活著，也不敢去死。
在所有人眼中，你都是一個快樂的人，但只有你自己知道，你為了完成好被人寄予厚望的身份，逼迫著自己熬過了多少難關。
前幾天，女明星劉雨欣疑似自殺未遂的消息瞬間上了微博熱搜。
在她的微博裡，可以看到虛弱的她躺在病床上，身邊還有呼吸機。
在身邊的人眼中，她一直是一個陽光的女孩兒。
她曾遭遇過渣男，為其流產兩次，還引產過一次，最後生下了女兒...
到後來渣男劈腿，她在傷痛過後，仍舊大度地原諒了所有人，包括插足自己婚姻的小三。
所有人都以為她走出來了，她在關心自己的人面前，永遠都是那個最積極樂觀的一個人。
可是她笑著，心裡卻流著淚，曾經遭受過的傷痛，背負的所有人的愛和期望，都讓她不堪重負，白天她是大家眼中的樂天派，沒人知道，她睡覺會整夜失眠。
她在微博中寫道：
「在人前的我永遠是最活潑最幽默最會耍寶的人，我不希望給任何人帶來不愉快，所以我拼了命地扮演著那個小丑，我希望給別人帶來快樂。
人後的我會因為別人的一句話或一個舉動陷入一個深深的黑洞裡，白天表現得越開心，晚上就越疲憊，要靠藥物才能睡著。」
她將頭像換成了一個笑著流淚的小丑。
正如她自己的寫照，戴上面具，她努力逗人開心，可小丑的悲傷，又能和誰說？
字裡行間，我們可以感受到她無法說出口的痛苦和糾結，就這麼強撐著，直到情緒無處安放，就像用這樣的方法結束自己的痛苦。
現代人的崩潰是悄無聲息的，表面上看和所有人別無二致，可是內心早已千瘡百孔。
可能是生活的壓力，可能是情感的困擾，可能是工作的煩惱，種種負面情緒堆積到一起。
那些消化不了的情緒就在心底發酵，直到某個臨界點，然後潰不成軍。
為了完成被人寄予的期待，逼迫自己熬過了多少難關。
上個月，美國「地平線」航空公司的一名地勤理查德·羅素，偷偷開走了一架客機。
沒有經過任何飛行訓練的他，在空中瀟灑地完成了一系列高難度的動作，盤旋90分鐘後，選擇墜落在荒無人煙的小島。
沒有毀壞建築物，也沒有造成人員傷亡，除了自己。
29歲的羅素已經在該航空公司工作幾年，他的主管在接受采訪的時候也說：他是一個很安靜、很不錯的年輕人。
其他同事看起來也很喜歡他。在生活中他也是一個忠誠的丈夫，一個可愛的兒子，一個好朋友，有很多人愛著他。
沒有人知道，他為什麼突然選擇自殺。
他個人社群裡寫到過，自己想居住在阿拉斯加，他愛著那裡的風景，嚮往著自由。
但妻子似乎更喜歡快節奏的華盛頓，於是他尊重妻子的意見，賣掉房子，搬到了華盛頓。
在他的日記裡，還表達了自己選擇這份工作的原因：
在空閒的時候，他能夠有機會去自己從未涉足的地方看看，感受這個世界的魅力。
他還想上升為公司的管理層，或者以軍官的身份參軍。
他是一個熱愛自由的人，他想去去看看從未見識過的風景，想完成自己未竟的夢想。
可是家庭的期望、生活的壓力，讓他無法瀟灑離開，他壓抑著自己內心的渴望，按部就班地扮演所有人眼中的好員工，好丈夫，好兒子。
但是在這過程中， 他失去了自己，過得不快樂。
但夢想對他來說，是一種不死的慾望，最終，他通過天空中那段精彩的飛行，給自己的人生畫上了一個句號。
那一刻，他是自由的。在天空中翱翔的時候，他對地面上通過塔台聯繫他的人說：我知道有很多人關心我，他們如果知道我做了這樣的事一定會失望的。
我想向他們每一個人道歉。我只是一個已經壞掉的人，我猜是不知道哪裡有幾顆螺絲鬆了吧。
以前我沒意識到，剛剛才弄明白。
就像那句話說的一樣，多少看似輕鬆的臉龐背後， 都是咬緊牙關的靈魂？
也許，在現代人的世界裡，「崩潰」這種洩洪式的情緒根本不該有。
成年人的崩潰，講究性價比、需要看場合、看時間、找掩護……
可是，在非常難過的時候，你硬逼著自己對別人擠出來笑容，只會讓自己更加空虛和壓抑。
很多時候，我們總是要強調要樂觀、要笑著面對，甚至有的人寫雞湯文說：
認清一個人的人品就在他疲憊的時候，可是，一個人在疲憊的時候，真的很難很難笑得出來。
笑不出來就別笑了，你看你眼眶都紅了。
生命的峰巒， 總需路過不可測的低谷。
有個網友說：現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。
看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。
不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。
很多時候，年紀越大，你越發對自己的脆弱三緘其口。
你肩負著太多的身份，帶著別人的厚望前行，很多情緒和難關，只能自己硬抗。
再艱難的時刻，你只要想到明天還要上班、又是還房貸的日子、家人都在身邊不能暴露自己的脆弱，你終究都還是需要卯足勁兒埋頭往前走。
我們都只是血肉之軀，會累會心痛，感到壓力重大的時候，就停下來歇一歇吧，重整旗鼓的你，一定比之前更有勇氣面對風雨。
我很喜歡一句話：末日之後，仍有末日。
生命的峰巒，總需路過不可測的低谷。而這樣也不錯。日子將過得很整齊。
失望將漸漸淡滅，容希望再生。給所有還在堅持的人！
生活總是艱辛，偶爾脫下面具，發洩一下，你會更好▼
