我們總是忙碌著，在生活的高節奏中倍感窒息。
但你是否估算過你那些忙碌的分分秒秒背後，是否真的產生了價值？
你是為成效而忙，還是單純為忙而忙？
其實，越高效的人，越懂得如何休息！

當記者問愛因斯坦怎樣才能成功時，愛因斯坦給出了這樣一個公式：A＝x＋y＋z。
A代表成功，x代表艱苦的工作，y代表休息，z代表少說廢話。
今天，我們就談談y。
在談y之前，必須先談x（工作）。
休息是相對於工作而言的，一個整天在沙發上躺屍的人是沒有休息的概念的。
怎樣才能高效工作？

01 只著眼於關鍵的1%
要學會說“不”，並利用這招來幫自己規避生活中所有那些不重要的事情。
摒棄所有你不想或不需要做的事情，你所留下的，應該是你必須要做的事情。
當你想要弄清楚什麼是關鍵的事物時，你可以問自己這樣一些問題：
當前，哪項任務會給我的生活帶來最大的影響？
我死前若只能做一件事，那麼我會做什麼呢？
我當下力所能及的最有價值的一件事是什麼?
確定哪些是關鍵，繼而從最重要的那件事入手。一次只做一件事。
當你完成最優先的任務後，繼而再次投入，重複開展新的工作。
這樣一來，你關注的就只會是那些會對你的生活產生最大影響的事物了。

02 工作就要全身心的投入，休息就要完完全全地從工作中抽離
之前實習的時候，我們主編每天只要三個動作：敲鍵盤、發呆、抽煙。
每天上午十點半到十點四十，每天下午四點十五到四點半是他發呆和抽煙的時間。
他發呆的時候，頭靠著椅背，眼睛盯著天花板上的吊燈，很久都不眨一下，就像死了一樣。
他抽煙的時候就悶頭抽煙，一根接一根，頭靠在椅背上，眼睛全程緊閉，還是像死了一樣。
他對我們說，你們可以在我工作的時候打擾我，但在我發呆和抽煙的時候，絕對不行！那是我戰略修整的時間！

列寧老先生說：誰不會休息，誰就不會工作。
看看你身邊那些優秀的人，他們中沒有一個是整天忙得焦頭爛額的那種人。
他們工作有條理，生活很從容。
他們不但能保質保量的完成任務，回到家裡還能陪家人靜靜地吃一頓飯、跑一跑步，看一看書。

03適逢週末，有幾條具體的建議，希望讀到這篇文章的你能儘早踐行
1.不要從中午開始你的一天。
2.一周必須要收拾一次房間。
3.好好出一次汗，別說你家附近沒有健身房，跑步行不行？
4.堅持無科技原則，把手機扔遠點。
5.跟家人一起做頓飯。
6.到外面隨便走走。
7.讀一本書。
8.留出一個小時胡思亂想。

最後，分享一個影片，工作很重要，但當自己來到極限的時候，就該嘗試著抽離工作，在重新開始！