「如果我連自己都無法掌控，
那麼我將如何改變自己的命運，
如何影響其他人？」

這是我經常自我暗示的一句話

有位朋友說，
看了《如果連自律都做不到，還奢談什麼成功》的文章後，
很有感觸，她說道理她都懂，
也知道自律的重要性，
但就是做不到

這位朋友，
她每天一下班，回到家裡，
明知道追劇太浪費時間了，
但是一坐到電腦旁，
就忍不住想看，
一看就一發不可收拾，
看到凌晨一兩點

因為明天還要上班，
被迫無奈之下，
只能火急火燎地上床睡覺，
心裡卻在暗罵自己白白浪費了時間，
可是已經追悔莫及了，
一天即將過去

第二天因為早起睡眠不足，
難受得想哭的衝動都有了，
但是又不得不起床，
於是只能強打精神去上班，
上班期間的八個小時，
簡直是度日如年

但是快要下班的時候，
又滿血復活起來
匆忙趕回家，
雖然心裡不斷暗示自己
今晚電視劇不能看太晚，
但是看到精彩劇情時，
昨晚的悲劇再一次重現了

就這樣一夜復一夜，
看得整個人神魂顛倒，
白天上班沒精神、沒效率、
沒業績，更沒時間學習，
晚上卻積極地挑燈追劇
睡眠嚴重不足，卻不能自拔

只能不斷地安慰自己，
趕快把這部劇看完就不看了，
反正想要成功也不差這一兩天，
看完之後再努力學習吧

好不容易終於把電視劇看完了，
心裡又為劇情、主人公的悲慘命運、
沒得看的心理落差難受好幾天，
於是打算休息幾天，
調整一下心情

等到好不容易緩過勁來了，
因為無事可做，
想看電視劇的毒癮又隱隱若現了。
有時候為了控制自己不去追劇，
還特地留在公司裡加班，不敢回家，
這樣努力勤奮了幾天，
短時間內的努力又一時之間看不到什麼效果，
於是開始焦慮懷疑自己
這樣努力到底是為了什麼？

之前追劇的時候從來不覺得辛苦，
一開始努力卻想立竿見影
天下有這麼好的事情嗎？

在很多人的潛意識裡，
總覺得努力勤奮是件很辛苦的事，
勤奮了幾天就想歇息幾天，
就這樣反反覆復，惡性循環，
有時候看起來是很努力，
可就是無法持之以恆地堅持下去

做什麼事情都是患得患失，瞻前顧後，
把自己搞得這麼苦逼又是為了什麼？
頓覺得人生瞭然無趣，
越想越覺得自己一無是處，
不斷誇大負面情緒

漸漸開始自暴自棄起來，
一點惡念地產生，
墮落的地獄之門便及時打開了
還不如及時行樂來得痛快

於是之前的一切努力都付之東流，
又開始走回原路了，
日復一日，年復一年，
儘管自暴自棄，
但是生命是何等的頑強
一時半會兒又死不了，
就這樣半死不活得拖著，
更可怕的是，
這種習性還會傳給下一代

想想這一代出頭無望，
便把全部希望寄託在下一代身上
但自己本身就是一副墮落的模樣，
後代能夠好到哪裡去呢？

所謂上樑不正下樑歪，
龍生龍，鳳生鳳，
老鼠的兒子會打洞
自己本身是一隻不會飛的笨鳥，
只會下個蛋，卻一直鼓勵下一代使勁飛，
不僅要一個人飛，
還要帶著全家人的希望一起飛，
嚇都嚇死人了
再好的苗子也會被無形的壓力摧殘

自己沒有以身作則，
後代又如何能出人頭地呢？
那些富貴人家，
不是他們生下來就那麼好命
儘管有些生下來就是官二代，富二代，
那也是他們先輩的努力所得，
前人栽樹後人乘涼，
而你的先輩不僅不栽樹，
還不斷砍樹，坐吃山空，
如何能夠飛黃騰達？

不要覺得
「命裡有時終須有，
命裡無時莫強求」
「得之我幸，失之我命」，
這些通通都是自我安慰的藉口

你的失敗，
是因為你一次又一次的
把希望寄託在下一次，
從不去行動

即使行動了卻不能夠堅持
一個連自律都做不到的人，
註定是要一事無成的

如果連一事無成的命運
對你的打擊還不夠大的話，
那麼我真想像不出
還什麼打擊能對你起作用的

或許說的這些道理，你都懂，
你可能沒有耐心聽那麼多，
說直接告訴我方法就行了，
其實方法就在你的心裡，
什麼能做什麼不能做，
你心裡一清二楚

追劇浪費時間，那就不追
哪有什麼方法可言，
難道找個人24小時跟在你身邊，
你下班了，就找條繩子把你捆起來，
強迫你學習進步，有這麼好的事情麼？
找個保姆尚且不一定能夠做到

再說別人的強迫是沒用的，
你不願意，不用心，
同樣做不好事情

一個發自內心想要勤奮和上進的人，
才能做好事情，
你就是你想要成為的那個人
如果對自己成為什麼樣的人
都無所謂，
那麼對別人來說，
你的成功與否，自生自滅，
又有什麼所謂呢？

如果非得找點什麼方法的話，
我建議是：
心不要太大，
不要一努力就想馬上見到成效，
先用心做好一件事情，
一件你自以為豪的事情，
持之以恆，時時反思總結

如果還不見成效，
捫心自問，你用心了嗎？
你真的盡力了嗎？
還是一味只在應付你自己，
一味地使蠻勁

從小處著手，
一件又一件的堅持下來，
成功的事情做多了，
自然而然有信心，
自然能夠感覺得到自律
所帶來的快樂和意義...！