有人說，如果握不住手中的沙，那就揚了它。
人一定要學會放下，才能活得輕鬆自在，
而學會放下，姿態才會更優雅；
學會放下的人，最美好！

世界上到底什麼是你的？

愛人是你的嗎？
不是！你們雖然風雨同舟、快樂同享、
身體交融、情感交匯，但總有一天要分手。
同生有可能，但共死絕不會， 白頭到老，
只是美好的願望。

子女是你的嗎？
不是！你們雖然有著濃濃的血緣關係，
有著難捨難分的骨肉親情，那也只能有團聚、孝道、
看望、互相關懷等天倫之樂。

即便是你到另一個世界，他們也只是為你送行，
卻沒能把你又重新接回人間的能力。

金錢是你的嗎？
不是！雖然你拚命的賺錢，但又想方設法把它花出去，
即便是銀行有再多的存款，那也是生不帶來死不帶去的東西。

房子和車子是你的嗎？
不是！雖然你住著溫馨、舒服，
但當你離開的那一天，就什麼都不是了。

走過一生，那究竟什麼是你的呢?

你的身體
只有它，才是始終不離不棄的陪伴你的生命，
走完人生的全部歷程。只有它才能拚命地呵護、
保護你的生命，直到耗盡它全部的能量為止。

如果你的身體健康狀況越好，陪你所走的路程就越遠。
沒有了身體，你的生命也就終止了。因此，
你要把這唯一屬於你的東西「身體」，
看做無價之寶，愛護它、滿足它的一切需求。

人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；
人生最大的悲哀，是用生命換取種種煩惱。