「你的好身材裡，
藏著你的自律」

近日有位網上瘋傳的「凍齡」男神，
登上陸綜《快樂大本營》，
主持人何炅還賣關子，
讓一眾嘉賓猜他的真實年齡，
我們也一起猜猜吧...

他的名字叫做陳傳多，
看他的樣子，
在看身材，
隱約看出有胸肌馬甲線

身高185CM，體重78公斤，
這數據也是很亮眼了，
加上白皙俊俏的臉孔，
誰能想得到他居然已經52歲！

當他公開宣布自己52歲時，
瞬間讓阮經天秒變迷弟
成龍大哥都自愧不如！

今年52歲的陳傳多
是新加坡攝影師，
不僅身材健碩，
而且身體機能也是特別好

雖然年輕時做過模特，
但他的外形並沒有幫他走紅模特圈，
就跑去當起了攝影師，
他不僅為各大時尚名刊拍過寫真
更為著名歌手珍妮·傑克遜的專輯
《Discipline》拍攝封面和宣傳照

給不少明星當過攝影師，
連彭於晏這樣的型男也有過合作，
還為《Jalouse藝術時尚》《Muse》《ELLE》等
時裝雜誌拍攝，
可以說是深受時尚圈的青睞

沒想到他52歲還能擁有20歲的身型，
身型健碩，擁有6塊腹肌、
人魚線，加上白皙俊俏的臉孔，
還登上《芭莎男士》的雜誌封面

在接受雜誌專訪也提到
從他20多歲當模特開始
就已經很注重運動與飲食管理，
所以才能保持這個狀態

他說逆齡不可能，
只能說從什麼年齡階段開始保養
就能保持在某個年齡階段

秘訣是多做健身運動，
「每天起床後第一件事就是做運動」，
又透露自己不會深夜或早上洗澡

網上流行有這麼一句話：
你連自己的體重都控制不了，
又何談控制自己的人生？
沒有一個好身體，
你拿什麼去奮鬥？

這是個以貌取人的時代，
沒人有義務透過你臃腫的身材，
去發現你優秀的內心
你的身材，
就是你的名片

它能折射出
你內在的品質、性格、習慣…
千萬別因身材讓人看低了你的層次

「身材好，也是一種實力」

一個人的身材，
25歲前，是爹媽給的；
25歲之後，是自己修的

能管好自己身材的人，
往往能管理好自己的生活和工作
反之，臃腫的身材背後，
可能是一團亂糟糟的生活

人人都只看到了精英階層
與生俱來優越的家庭條件和社會地位，
羡慕他們有私家健身房，
有私教，
認為他們能有健康體魄、
勻稱的身材是理所當然的

可是又有誰看到他們在飲食控制、
健身等方面的自律？

這種自律，
遠遠強於底層階級
要知道那些
有六塊腹肌的男人
和永遠保持好身材的女人，
他們擁有你想像不到的自律和意志力

人人都知道「管住嘴，邁開腿」的道理，
可又有幾人能像他們這樣做到呢？

好身材是奮鬥出來的，
不是一朝一夕，
不是時斷時續，
不是一天的熱情，
那些今天喊減肥，
明天喊運動的人，
大多只是嘴上喊喊，
安慰一下自己脆弱的心

減肥失敗的人都有顆易碎的心
一個怨天尤人，
抱怨喝涼水都長肉的人，
怎能看到：
「好身材的背後，
是滿滿的自律與堅持」

如果連減肥都做不到，
還談什麼優秀？
如果連身材都控制不了，
還說什麼掌控人生？

只有自律的人，
才能抵制住誘惑、克服惰性，
說到做到，
日復一日地堅持

在這個階層逐漸固化，
上升通道越來越窄的今天，
也只有這樣的人，
才有可能跨越階層，
逆襲到更高的階層

你的好身材裡藏著你的自律，
而自律能改變你的人生

三島由紀夫說
「人生只有這麼一回，
為何不多加珍惜短暫無常的身軀，
予以鍛煉雕琢呢？」

願你努力奮鬥，
精心雕琢出一副好身材
你跑過的每一步路，
灑下的每一滴汗水，
付出的每一分努力，
都會讓你功不唐捐...！