人生猶如一輛賓士的列車，馬不停蹄地奔跑著。
每天忙忙碌碌，為了自己，為了家庭，為了生存。

忙了一輩子，什麼才是自己的呢？
是愛人？子女？金錢？房子？車子？

忙了一輩子，什麼才是你的？
有人說，如果握不住手中的沙，那就揚了它。
人一定要學會放下，才活得輕鬆自在。

世界上到底什麼是你的？

愛人是你的嗎？不是！
你們雖然風雨同舟、快樂同享、
身體交融、情感交匯，但總有一天要分手。
同生有可能，但共死絕不會，
白頭到老，只是美好的願望。

子女是你的嗎？不是！
你們雖然有著濃濃的血緣關係，
有著難捨難分的骨肉親情，
那也只能有團聚、孝道、
看望、互相關懷等天倫之樂。

即便是你到另一個世界，
他們也只是為你送行，
卻沒能把你又重新接回人間的能力。

金錢是你的嗎？不是！
雖然你拚命的賺錢，但又想方設法把它花出去，
即便是銀行有再多的存款，
那也是生不帶來死不帶去的東西。

房子和車子是你的嗎？不是！
雖然你住著溫馨、舒服，
但當你離開的那一天，就什麼都不是了。

走過一生，那究竟什麼是你的呢?
你的身體只有它，
才是始終不離不棄的陪伴你的生命，
走完人生的全部歷程。
只有它才能拚命地呵護、保護你的生命，
直到耗盡它全部的能量為止。

如果你的身體健康狀況越好，
陪你所走的路程就越遠。
沒有了身體，你的生命也就終止了。
因此，你要把這唯一屬於你的東西「身體」，
看做無價之寶，愛護它、滿足它的一切需求。

人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；
人生最大的悲哀，是用生命換取種種煩惱。

沒了健康，
功名利祿都是浮雲；
沒了健康，
半生奔波都是徒勞；
沒了健康，
再多錢財都是虛無。

只有身體健康，才能得到幸福；
只有身體健康，才能做好工作。
在健康問題上，
你自己比老天爺管用。

不要炫耀你的錢，
離開後那只是廢紙，
不要炫耀你的工作，
你走了，無數人會比你做的更出色。

不要炫耀你的房，
你去了，那就是別人的窩。
不要炫耀你的車，
你離開了，車鑰匙就握在別人手裡了。

你可以炫耀的是你的健康，
當別人都走了，你還可以曬著太陽，
喝著茶，享受著健康的生活。