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聰明人,不做情緒的奴隸:3個建議,教你成為掌控自我的強者

在生活中,你會發現,
強大的人控制情緒,軟弱的人被情緒控制。

在工作生活中,我們經常遇到難以逾越的鴻溝,
每當這時,你需要控制自己的情緒,換一下心情,
雖然問題的答案不會在那裡等你,但當你不再是情緒的奴隸,
當你理性面對,生活就開始變得平靜灑脫,而你也是自己的主人。

在這世界上,層次越低的人,越容易情緒化。
一件非常小的事,有可能就讓他們陷入悲傷、憤怒中不能自拔。

但是,越是有智慧,越是成功的人則更明白:
應當保持平靜,要調整心態、
運用智慧而不是用自己的壞脾氣來解決問題。
所以,不要和層次不同的人生氣。

世界上有四種人:
第一種人,有本事沒脾氣;
第二種人,有本事有脾氣;
第三種人,沒本事沒脾氣;
第四種人,沒本事有脾氣;

越是強大的人越自嘲謙卑,
越是厲害的人越沉得住氣;
發脾氣是本能,控制脾氣是本領;

壞脾氣只能讓人獲得一時之痛快,
卻給別人帶來長久之痛苦;
永遠不要讓你脾氣比你的本事還大!


1、壞情緒會削弱我們內心力量:
學會認識到壞情緒的破壞力

很多人沒有意識到的是,
壞情緒會不斷的削弱你內心的力量,
一個成年人無法控制自己的情緒,
那後果可能是災難性的。

如果讓情緒控制了你的大腦,
那你就可能會喪失了清醒的思考力、
判斷力、意志力,以及解決問題的能力。

要知道生氣會在無意中會傷害到無辜的人,
最可能的是親人和朋友,因為他們是最愛你的人。
試問有誰喜歡無緣無故地接受你的怒火呢?

偶爾生氣,別人會怕你,遠離你,經常生氣,
別人會討厭你這個人,一旦有了這樣的情況,
別人對你有了微詞,再改變別人的態度是很難的,
這樣對你的形象是極為不利的。

從心理學角度上來說,生氣對自己的身體也也有一定的影響,
俗話說,氣出病來誰如意?別人肯定是不會在乎的。


而且,生氣也會影響你的氣場思維能力,
使你經常做出錯誤的判斷決定,
這樣更會影響你的工作生活。

所以說,壞情緒只會給我們帶來壞處,百害無一利。


2、境隨心轉:學會辯證看待問題
世界上很多東西都是難以預測的,
我們日常生活中也是難免磕磕碰碰,
人的一生可能是一路順順利利貴人保護,
也可能是磕磕絆絆啥都不行,

但是不管我們面對何種的境遇都不能洋洋得意,
也不要自暴自棄,要學會辯證的看待問題,
要學會一分為二,在任何情況下給自己生活的一縷陽光,這樣才會有活力。

人生在世,不會總是倒楣或者總是運氣特別好,
主要是你看待生活的角度不同,收穫的人生也不同,
就像那個老掉牙的故事,兩個人即使都在監獄裡,

一個人抬頭看到了星星,另一個人低頭看見了泥巴,
生活的種種更重要是我們內心的映射。


無論生活發生什麼,我們都可以用自己的心重塑自己,
相信自己生命由我們內在的世界所選擇也陶冶的,

所有發生的問題都可以回歸到內心,
重新看待自己的選擇,重新認識事物的價值,
這樣你會有更為高遠的境地,
你也會辯證的看待問題,
而你也不會被情緒綁架。

3、陶冶情操:學會轉移情緒
一聽到陶冶情操,總覺得這是很高大上的東西,
是需要彈鋼琴,拉小提琴才能解決的事情,其實並不是這樣,

陶冶情操其實就是學會找到自己感興趣的事情,
當自己情緒來臨的時候,用自己的其他愛好學會靜心,回歸寧靜的自己。

每個人都有可能都有自己的愛好,有可能是養花,
養鳥,繪畫,也可以是追劇看電影,只要你喜歡,只要能修身養性就好。

當我們有情緒的時候,不妨借助自己熱愛的事情,
轉移自己的注意力,這樣我們就能夠靜下心來,
理性的面對整個事情,從而不會被情緒控制,做出最好的選擇。

有些人,脾氣總是大於本事,別成為這樣的人!
經常對自己笑一笑,多一點欣賞自己,
多一份自信,人生自然就會多一份希望。

摔跤了,不要怕,不要哭,再爬起來,
站直一笑,拍拍塵灰,繼續奔跑;

正視人生裡遇到的每一個挫折適應人生的每一回起伏,
吸取人生的每一場失敗,利用人生的每一個坎坷,成就更好的自己。

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