許多人總習慣為別人而活，活在別人的言語、批判、要求之下，
總是一味的付出，讓自己活得十分委屈。
你的努力，有多少是為了滿足別人的期待？
為了讓身邊的人滿意，你不停付出，
甚至委屈自己，但別人並沒有把你的委曲求全放在心上。

蔡康永曾在節目中說：「我鼓勵大家做一個冷淡的人，
過於熱情不是一個人維持良好關係的方法。」

人與人之間的關係就是如此，不遠不近，不冷不熱，才恰到好處。

做一個「冷淡」的人，不是故作高冷、對別人的痛苦不聞不問，而是堅守本心。
不為討好別人委屈自己、貶低自己。
對人七分好，留下三分好給自己。

一個人最大的錯誤，就是高估了自己在別人心中的位置，
結果汲汲營營一輩子，在別人心中是小丑，自己的生活也一塌糊塗。

與人交往要把握好尺度，走得太近是傷害，走得太遠是疏忽。
如果你一味討好別人，不懂得冷淡待人，
一輩子都會活在別人的影子裡，找不到自己的位置。

當局者迷，旁觀者清，當我們冷眼看世界，
換一個角度看問題，也許會豁然開朗。

誰都有放不下的感情、放不下的東西，太執著於這些，反爾活得痛苦。
如果你強迫自己不去想，過一段時間可能發現，自己真的不想了。
釋懷的那一刻，猶如新生。

世界那麼大，我們那麼小，弄丟了自己，就會陷入慾望的漩渦，再也爬不出來。
我們總是希望身邊的每一個人都滿意，所有人都對自己有好印象。
但處處討好太累也太難，把所有的心力都用在討好別人上，還怎麼有力氣愛自己呢？

小說《無聲告白》中說：「我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。」
三毛也曾說：「不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出於正當。」
學會寵愛自己，再去對別人好。何必為了別人的笑臉，讓自己天天假笑。
答應我，你可以照顧別人的情緒，但不要委屈自己，做真正的自己，做一個「冷淡」的人。
與人交往時不冷不熱、不遠不近，雙方都更舒服。

試著做個冷淡而非冷血的人，不要百分百的迎合，
留一點力氣愛自己，反而能讓彼此都過得舒服自在。