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為何「長大後人總是悶悶不樂」?蔡康永「道出精闢分析」:人生成長的必經過程! ( 值得深思 )

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01、為什麼你的快樂越來越少

不知什麼時候起,
快樂成為了現代人的奢侈品,快樂彷彿隨時間流逝了。

最近中國節目《奇葩說》以「快樂」為題來做辯論,
其中蔡康永也提到,

「小時候你會因為很多事情感到快樂,
比如第一次吃冰淇淋、第一次滑冰、第一次看電影……
都能給你帶來莫大的驚喜。」

而長大之後,即使是做新奇的事,
我們能感受到快樂也越來越少了。
同樣是吃了冰淇淋,吃了你也沒有高興,
你摸摸自己腰上的肥肉,責罵自己沒有自控力;
同樣是溜冰,你不再對溜冰場感到新奇,
而是抱怨自己四肢不協調,怎麼學都學不會


同樣是看電影,
你更在意為什麼別人成雙入隊看電影,而你卻自己孤身一人……
看起來物質享受多了,精神收穫卻少了;
擁有的比以前多,快樂卻比之前少了;
事業比以前好了,心裡的空洞卻越來越大。
 

心理學專家柏燕誼曾說過,
「我們或許會感覺到一切都有,可是唯獨內心仍然惶恐焦慮」。
那麼到底是什麼把你的快樂通通弄不見了呢?

02、你的不快樂,可能源於這個思維慣性

心理學認為,一個人長期不快樂,表面上看,
是受到焦慮、抑鬱、憤怒等負面情緒影響。
而實際上,這是被潛意識中的消極思維模式「操控」了。


這樣的你,備受煎熬,長期陷在負面情緒的泥沼中,
卻從來沒覺察到自己被哪種模式操控,
想改變當然只能是無從下手,自己活得很累,也讓身邊的人折騰。

更要命的是,如果作為女人,特別成為母親后,
還會讓這種消極思維潛移默化地影響到孩子。

張愛玲的母親就是這樣的人。張愛玲回憶母親時說:


「她才醒來總是不甚快樂的,和我玩了許久方才高興起來。」

她性格急躁又嚴苛,情緒非常不穩定,對子女追求完美,
這樣的母親,讓張愛玲對她又愛又恨,
也養成了她悲觀又敏感的性格。
母親給她的陰影,她到晚年都不能釋懷。

其實潛意識中潛藏的消極思維模式,
就如一種病症一般,拖久了不但會壓垮自己,也危害家人和朋友

只有覺察和看見,才是改變的開始!
願大家都能早日學會「往內看」正視自己的黑暗面!

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