現在這個社會的人們有文明病應該也很正常，突然覺得心悶悶的、情緒低落，事情好像都不如預期，往負面的情況發展，好像沒有一件事順利，都與目標反向，莫名的眼眶泛淚、莫名的心慌。

我們不知道自己將來會變成什麼模樣，不知道自己會擁有什麼樣的生活，不知道

自己什麼時候才能過上那種可以隨心所欲做自己想做的事情的日子。

這個時代走得很快，我們每天都會接收到很多很多訊息，看得太多，可能夠得到的太少，於是我們越來越容易變得雜亂和焦躁。

在人世間浮沉越久，想要的東西就會越多，心裡的事情太多太雜，思緒就變得越來越憂愁。

可你有沒有想過，我們追求的，從來都是幸福和快樂，而不是煩悶和苦惱。

當你把心靜一靜，讓一切回歸原點，就會發現，生活的累一小半來源於生存，一大半來源於自己。

心若是小了，小事也成了大事，塞得滿滿噹噹；而當心放寬了，大事也成了小事，可以輕巧地解決掉。

心越簡單，人越快樂。成年人的世界的確不容易，每個人都有自己的苦楚和艱難，但是人生本就是一場修行，經歷多了，懂得的多了，才會更透徹。

眾生皆苦，但總有些人活得更快樂，並不是他們擁有的比旁人多，而是心裡的度比旁人更清晰。

心裡越坦蕩，越明白做人要常懷感恩之心，知足常樂，日子就會變得更自在。

做簡單的人，過簡單的生活，那麼任憑世事紛擾，也總能信步閑庭，悠然自得。

想不開的事情，就不去想；看不透的人，就不去看。

一輩子不過百年，命裡有時終會有，命裡無時莫強求，別把時間白白浪費在那些讓自己不愉快的人和事情上。

那些註定要失去的，本就未曾真正屬於你，所有的分離，都是在為真正的合適讓路。

作家艾小羊有這樣一句話說：「不斷被拋棄和害怕被拋棄成了時代病，我們不願意認命，所以害怕停下來，慢下來。」

我們想要的東西越來越多，可我們需要的東西實際上根本沒有那麼多，總有你無法攀登的高山，總有你無法解決的麻煩，可生活裡除了這些沮喪和焦慮，還有那些隨處可見的小確幸不是嗎？

所以你要學會調整自己的心態，關照自己的內心，了解自己真正想要的是什麼，不要一味求多，更不能淪喪在不開心中。

別那麼在意他人的看法和評價，讓生活中少一些勾心鬥角和爾虞我詐。

想太多，心就亂了，凡事往簡單去想，日子才更容易過得簡單快樂。

時時反思自己的生活就不難發現，大部分不如意，都是在和自己過不去。

就像楊絳先生在回給一位年輕人的信中寫的那句話：「你的問題在於讀書不多而想得太多。」

真真假假，恩恩怨怨，是非對錯，其實都沒有那麼重要，生活是用來享受的，不是用來和一些無關緊要的人事物鑽牛角尖的。

沒有誰能做到讓所有人都喜歡，也沒有誰能夠解決世界上所有的麻煩。

很多事情換個角度去看就又是一片晴天，那何必把自己擠在逼仄的角落裡動彈不得呢？

難過的時候就去做一些其他忙碌的事，心情不好的時候就少聽悲傷的歌，別為難自己，要把更多的時間拿來做一些能夠增加自己幸福感的事情。

學著定期給心靈減減負，別在深夜任思念作祟，別打擾不該聯繫的人，別拿旁人的錯誤懲罰自己，少一些多愁善感，就會多一些堅定坦然。

順遂，希望想要的，最終會獲得，得不到也釋懷。

用簡單的心，過簡單的生活，幸福快樂。