人人都在拚命，卻始終忘記了生活的意義是什麼，活著又因為什麼。
既然上帝賦予了生命，那應該好好活著，做自己喜歡做的事，累又如何！
忙忙碌碌只為更好的生活，忙完一生才知道錯過了最好的時間來過好最美的生活。
最高的日子不是明天、後天或者明年，最好的生活永遠在今天現在、就在這一刻！！

愛拚是一種病
工作有多累，生活有多辛苦，來自各方面的壓力有多大。
但當我們談到是不是需要休息的時候，本能反應卻是為什麼要休息，難道休息不是浪費時間嗎？
英國哲學家羅素說「如果你可以在浪費的時間中獲得快樂，那麼就不算是浪費時間」
可是大部分人在不做「正事」的時候，根本享受不到快樂，所以他們覺得那是一種對時間的浪費。

你是否有過這樣的體驗？
在工作之餘好不容易休息一下，看個電影，打打遊戲，結束之後卻會感到濃重的無意義感，好像剛剛那段時間沒有活過一樣。
生活在都市，每天都能夠感受到身邊的無數人被焦慮吞噬著。
走在街頭，每個人都行色匆匆，好像如果停下來，就有多大的罪過一樣。

這是一個最好的時代，大部分人都不會在這個時代忍饑挨餓；
這也是一個最壞的時代，因為想要突破固化的階級，每個人都得拚命。
但是，無時無刻都要去「拚命」，容不得半點空閒，這其實也和某種心理狀況有關。

阿光是一個諮詢者，在他第一次來到諮詢室時，我仿佛能夠呼吸到他身上彌漫著的濃重的疲憊。
他說，自己沒辦法停下來。他要給老婆更好的生活，給孩子更好的教育，讓年邁的父母盡享天倫之樂。
可是他唯獨沒有說到自己。
當談到關於這種匆忙與勞累對他自己的意義時，他忽然領悟到這麼多年來，他一直都在為別人活著。
原來他從小就被教育應該怎樣生活，上學的時候應該好好讀書，畢業之後好好工作、結婚生子。
他習慣於別人告訴自己怎麼做，一旦沒有人告訴他，就會慌了神。

阿光的這種表現，和精神分析理論中一種叫做「假性自體」的情形很像。
起源於嬰兒早期對媽媽的需要沒有被滿足，於是逐漸認識到自己要去討好媽媽，媽媽才會滿足自己。
他們開始壓抑自己的情感但不自知。也許長大成人之後，外在表現是出眾的，但內在卻是迷茫與空虛。
這種迷茫與空虛又會加劇他們對周遭人的討好，以期獲得價值感，但這最終是不會奏效的。
於是他們不得不陷入討好別人與內在匱乏的惡性循環中。

這樣的人在我們的生活中其實是很常見的。
只是很多人不會意識到自己的這種狀態，最終在永無止境的勞碌中油盡燈枯。
興許我們可以試著讓自己忙裡偷閒一下。
如果我們把休息和娛樂時間賦予一定意義，比如看成是給自己補充能量的過程，就像是吃飯睡覺一樣，這也許可以減輕我們內在的無意義感。

另外，如果我們真的嘗試去面對「浪費時間」這件事情，會發現生活中的很多事情都是無意義的。
但那些無意義的事情，從某種角度上來說卻是有必要和有意義的。
就像在心理諮詢，諮詢師和來訪者說的話99%都是廢話，但因有那1%的精華存在，諮詢就是有用的。
如果沒有前面那99%的鋪墊，1%的精華也只能淪為看起來很對但是沒有任何作用的話。
如果沒有準備階段，什麼事情能夠一蹴而就呢？

讓我們一起去浪費時間吧。
讓自己從忙碌的水底露出頭，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下和煦的陽光，然後再潛入更深的水底，探索更多的世界。