那些冗長、詞不達意，旁觀者笑而不語、受之者煩而無奈的馬屁，是「馬拉松屁」。
那些眾星拱月、眾人奉承的集體狂舞，是「馬屁拉松」。

典型的「馬拉松屁」有三種：
一、長時間拍低水平重複的馬屁
有些人業務能力有限，自然恐慌，於是馬拉松屁就成為他緩解心頭焦慮的手段。
很多馬拉松屁，都是在不停地把上司架在火上烤。

上司的話要聽，但更要掌握精神，真正高段位的馬屁，應該是在稱讚的同時，說出領導沒有想到的內容，幫上司把話圓回來。
例如：「我認為這個方案很好，而且我看到了……」（其實是自己的想法，但以上司的名義說出來）。 所以拍馬屁歸拍馬屁，別只有口沫橫飛，讓上司反感，也沒成全自己。

二、把自己的弱點暴露給領導
例如：理解能力差。
你不在乎自己在員工中的形象，有什麼依據，認為老闆也不在乎每個員工的形象和優缺點呢？

三、為了在隊伍裡，而不停的表態
在職場上，爭取排隊有時是必須的，但爭取在隊伍裡也是門藝術，要抓核心，不能抓皮毛。

一個新上司，你知道他的思路嗎？
與上司業務思路保持一致，為上司的決策提供依據，甚至可以幫助上司想明白一些關鍵細節。 這才高明。
馬屁成不成功，還是取決於個人的業務能力和情商。

馬屁拉松，就是讓所有人一起跟著反感
例如：上司寫了一個東西丟到群組裡。 在確認是上司的大作後，第一時間，有人就出手了：「果然是上司，出手就是不一樣！」這個頭一開，大家也只能硬著頭皮跟上。

事實上，參與馬屁拉松活動的多數人，內心相當不滿，感覺自己硬生生地被迫拍了一個毫無價值的馬屁。
在這種情況下，上司會開心嗎？其實除了那種表演型上司，一般情況下都是很尷尬的。

馬屁不是不能拍，只是它也是一門學問，而且要高明，才能達到理想的效果。