年輕時覺得擁有越多，就會越幸福
等到長大才發現，真正會生活的人，
其實是懂得為生活做減法的人

多餘的物品、無效的人際，
該珍惜的珍惜，該捨棄的捨棄
於是才有“輕減”的生活之道

一、減去多餘的物品

有一種病叫囤積症，總是不自覺囤積各種物品，
總覺得即使現在用不到，以後也總會用到
於是就越囤越多，家裡也越塞越滿

很久沒穿過的衣服，過期一星期的果汁，
掉了齒的梳子，很好看的塑料包裝……
無一不是當時滿心歡喜收入囊中的瑣碎之物

實際用處沒有多少，占得空間卻不是一點半點
我們囤積的已經不只是物品，
更是一種已經給現代人帶來負擔和精神壓力的物慾

建築師凡德羅有句名言：less is more。
靠物質的囤積而獲取安全感的時代已經結束，
我們正從加法時代轉向減法時代

生活的主角不是物品，而是你
將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為
“需要、適合、舒服”的東西
這才是我們該學會的生活思考方式

二、減去無效的朋友圈

給生活做減法，不只局限在物質上，
在交際、人脈上同樣適用
很多時候我們以為我們是在社交，
是在維繫人脈，其實只不過是在消耗自己，浪費時間

所謂的擴大交際圈，不僅沒有帶來任何好處，
還一直處於被打擾，被消耗的狀態中
今天這個失戀，求你開導，明天那個生日，叫你聚會.......
未經審視的人生不值得過，未經審視的人際關係，
不是你擁有它們，而是它們佔有你

所以，審視一下自己的交際圈，
去除一些表面的“人脈”，給自己的“朋友圈”做個減法
只有決定斷捨離的時候，
你才會發現真正重要的人是誰

三、學會給生活做減法

我們想要的東西太多，而真正需要的又很少
給生活做減法，是一個人有意識優化自己生活品質的行動

如果你上一年在不停地做加法，
那麼今年則要逐步做減法了

減少不必要的東西，減少不必要的人脈，
把奢侈的時間留給值得的人和事

下面給大家列了份清單，
幫助大家拋棄雜物執念，輕鬆迎接新的一年

1.丟掉不適合你的衣物鞋帽，不管多貴
2.丟掉舊手機、充電線等電子產品
3.丟掉過期的食物和藥物
4.精簡銀行卡，只保留一張信用卡
5.丟掉快過期或者幾乎從不使用的化妝品

6.丟掉用了很多年的枕頭、被子、褥子
7.丟掉舊包裝袋、包裝盒
8.減少無意義的聚會
9.封鎖經常無病呻吟，負能量爆棚的人
10.刪除fb、賴毫無關聯的陌生聯繫人
11.卸載一個月都沒有的手機app
12.丟掉不會再看的書、資源乾貨
13.減少久坐不動的時間
14.丟掉不吃早餐的習慣
15.丟掉拖延的想法
16.丟掉別人的看法
17.精簡你的目標，目標單一更容易實現
18.減少對他人的承諾
19.丟掉前半年的壞心情
20.丟掉一個不愛你的人