雙方爭論時，
我們最先注意到的是有沒有在同一陣線，
炮口有沒有對準同個地方。

當意見不合時，
會感到挫折感，
那是因為自己一昧的感受，
我們該聰明點看待意見分歧的時候，保持冷靜。

「我不同意你的觀點，
但是我誓死捍衛你說話的權利。」
許多人應該都聽過這句話，
也深信這句話，
不過現實生活中往往遇到許多人的價值觀
就是跟你的互相衝突，
而我們該如何既不違背自己的心中的標準，
又能維繫跟對方的關係呢？
想要面對這樣尷尬的場面，
其實你有以下這6個重點可以把握！

1、認清挫折感的來源

當別人跟自己意見不一致時，
我們總是會感到挫折，
而因為這種挫折感會使得我們嘗試說服對方同意自己的觀點，
但其實重要的是意識到挫折感的存在，
並認識到這種沮喪是你自己產生的，
而非對方給予你的，
認清這種沮喪挫敗的情緒後，
才能用更開放寬闊的心態
及視野看待意見的分歧。

2、發表看法前，先思考：你握有的證據足夠支撐你的論點嗎？

一個設想不足的論點、意見，
只會當你在意識到自己的論點有瑕疵有缺點的時候，
讓你覺得很丟臉，
甚至失去理性地為反駁而反駁，
讓自己被自己擊倒，
這種情況只會造成不好的情緒不斷襲來。
 

3、永遠保持情緒穩定冷靜

即使談話過程中
出現衝突爭執的情況發生，
請永遠都要記得穩定自己的情緒，
保持理性沉著，
不要因為幾句言詞不合
就出現爆粗口或是侮辱對方，
這樣只會透露出你的感情用事，
以及狹隘的視野。

4、嘗試找出願意認同的意見

當意見不合，
其實很少人願意著重在試著找出與對方的共通點
來重建彼此的關係，
反而許多人則是注重彼此是否為一個戰線，
又或者說同一戰線就應該立場一致向外，
其實我們要認清
彼此都是一個獨立的生命個體，
思維想法邏輯都不相同，
當然意見自然也會五花八門，
而我們要做的不是壟斷，
而是包容與傾聽，
且從中找出自己願意欣賞的意見。

5、不要波及周遭他人

在一場意見的辯論中，
最不值得欣賞的作法就是請他人幫忙評理，
與對方的意見相左的人是你，
你該做的是如何將自己的看法自圓其說，
嘗試與對方溝通，
而非求助外援，
將不相干的人拉入戰局。

6、不堅持改變對方看法

在意見交換的過程中，
我們總是會想盡辦法試圖說服對方，
到最後好像演變成了
誰先認輸先投降就會輸了裡子也輸了面子，
錯！其實一味的堅持改變對方，
常常導致對方並非真心認同你的看法，
只是不想與你再多做爭執，
真的無法用自己的一套理論說服對方，
那就讓步，
讓彼此保有自己的信念，
也讓彼此能繼續維繫關係