人的痛苦，大多都來自於對自己的不滿。
不滿意自己的身材；不滿意自己的收入；
不滿意自己的工作；不滿意自己的伴侶；
不滿意自己的狀態。

這些不滿，大多是自己的妒忌心在作祟，
沒有比較，就沒有妒忌。

懂得欣賞自己的生活，才能讓自己活得隨心所欲。
如果能和自己賽跑，不要和別人比較，
用這樣的態度來面對生活，我們就會輕鬆許多，
也更容易找到幸福的入口。

生命是自己的，生活也是自己的，
不要把太多的時間，浪費在和別人的對比上。

每個人都有令人羨慕的東西，
也有自己缺憾的東西，
沒有誰能事事如意。

我們總是活在這些是非裡，弄得無比的痛苦，惆悵。
其實到頭來，會覺得一切都是徒勞。

因為人生是自己的，
快不快樂，只有自己知道；
錢夠不夠花，只有自己明白；
付出的努力是否有結果，也只有自己重視；
所以，一切痛苦的根源是自己。

而讓自己痛苦的最終原因是妒忌！

放下妒忌，
放下對自己的不滿，不斷努力，不斷改變，
才可以做真正的自己。

快樂是什麼？
開心的時候大笑；餓的時候有麵包；
工作的時候被人認可；每天都有進步；
有錢自己賺；有事自己做！

不斷努力變成自己喜歡的人，
才會真的快樂！