在印度有個名叫
阿瑪爾的苦行僧，
為了修行，
為了與凡塵世界劃清界限

他毅然決然地
高舉起自己的右手，
長達40多年....

如今，
他的右手
已經完全失去知覺，
所有肌肉組織全部萎縮，
手臂再也不能放下來，
只能一直高高舉著

阿瑪爾在當地人的眼裡，
是視為神明一樣的人物
儘管不懂他們的世界，
但有一點是值得說道的

一個人能夠取得多高的成就，
全憑自律和堅持

人為什麼要自律?
很多時候，
我們只看到了別人優秀的樣子，
卻往往忽略了
他們為此付出了近乎自虐般的努力...

一個自律到骨子裡的人，
看上去大多是無趣的

在別人出去玩樂的時候，
一個人窩在那裡看書;
在別人享用著美食的時候，
在健身房裡揮汗如雨;

周末的時光，
很多人慵懶地睡到中午，
他依舊雷打不動的早起、跑步
看書、工作...

這樣的人，
不僅看起來無趣，
甚至感覺有自虐傾向，
活得一點都不洒脫和自由

但真實情況是，
自律的人比不自律的人
要自由得多...

這句話怎麼來理解呢?
我給大家舉個例子，
朋友大鵬覺得年輕的時候
就應該及時行樂

想吃什麼就吃，
想喝什麼，
想熬夜就熬夜，
隨性一點，
不要活得像苦行僧一般無趣

他喝酒擼串熬夜，吃完就躺，
很少運動，
活得隨性又瀟洒

去年有一段時間，
他總是胸口疼，
渾身不舒服，
後來去醫院檢查
被查出重度脂肪肝，
腸胃也有問題

其實就是作息
和飲食習慣不好導致的，
現在很多油膩的食物，
他都不能碰

這是生活和身體上
因為不自律而導致的不自由，
人生更是如此...

如果你總是隨心所欲，
講究及時行樂，
不知道努力，
別人玩你也玩，
別人努力你還在玩，
依舊放縱自己

那麼如此不自律的你，
現在看似是自由的，
但你會發現自己
越活越沒有自由，
沒有選擇的資本

康德說，
所謂自由，
不是隨心所欲，
而是自我主宰

這就是一個人
為什麼要自律的原因，
和夢想沾不上邊，
就是簡簡單單地
為自己以後能真正自由一點，
身體和人生都自由一點...

所有優秀，
背後都有苦行僧般的自律

男神彭于晏最近這幾年很紅，
提到自律，
就必定會想起他，
那健碩的身材，
令很多女粉垂涎三尺

彭于晏曾經坦言，
自己是易胖體質，
為了保持良好的身材和形象，
不管有多忙，
每天都會抽出時間健身數小時

飲食更是嚴格控制，
有十多年不曾吃飽過，
幾乎快忘記了糖果是什麼味道...

電影《當幸福來敲門》的男主
是好萊塢影星威爾史密斯，
幾十年如一日地
堅持有氧慢跑和力量訓練，
年近50歲的他
依舊保持著健碩的身材

不管是文藝還是硬漢的角色，
他都能輕鬆駕馭
演藝界明星如此

文學界的精英
同樣也有著驚人的自律，
日本作家村上春樹從30歲開始寫作，
至今已快有40個年頭，
創作出了大量的作品，
經典又高產

村上春樹寫作有個習慣，
他每天只寫4000字，
400字一頁的紙，
每天寫到10頁就停下來

另外，他每天都會拿出一個小時
出來跑步，雷打不動，
正是這種高度自律，
讓他有精力能夠持續產出優秀的作品...

商業大佬們的自律性更是可怕，
李嘉誠那麼成功的人士，
依舊堅持每天晚飯後
看英文電視，
不僅看，
還跟著大聲說出來，
怕自己落伍

同李嘉誠一樣自律的商界大佬很多，
世界首富比爾蓋茨
幾十年來堅持每周至少看兩本書

很多時候，
不是優秀才自律，
而是你自律了，
才會變得優秀

而那些自律的人，
往往連老天爺
都不忍心辜負他們
每個人有權利選擇怎樣活著

有人認為人生苦短，
要及時行樂，
沒有問題，
但我想告訴你，
自律的人生其實更加美好

越自律，
越有話語權，
身體和人生都是如此...！